[ADINAadinutza]

Anterior postat de WhiteAngel

Haideti ca eu astazi imi facui ultimele pofte , ma cam indopai putin sincer dar de maine gata ! App nu pot sa cred ca incep duminica! )
Maine am in meniu frigarui <3 aveam asa o pofta, noroc ca merg la dieta
Imi cumparai mixuri, branzica, un mix de seminte numai bun de pus in salate, tarate de psyllium (le ador pt ca ma fac sa mananc mult mai putin) si mamaie mai cumpara spanac, ciuperci si alte legume destea .. Noroc ca am mereu verdeturi destea in casa.
Eu nu prea pot sa mananc oua. Imi e rau de la ele ... Nu stiu de ce .. Imi mai fac cateodata omleta din albus cu branza si e buna si cu spanac
Chiar o sa incerc sa ma apuc de sport! Vreau HHA ca scap repede de burta <3

Tot nu stiu ce sa mananc dimineata ...

Eu nu prea am idei de mic dejun proteic. Eu in general il prefer carbo eventual ar merge niste muschi file cu rosii, sau branzica telemea/ branza de vaca slaba la fel cu ceva legume sau pur si simplu o salata de legume mare pe care o mananci simpla. omleta din albus iar ar fi o optiune, iaurt cu cereale integrale..

[WhiteAngel]

Anterior postat de ADINAadinutza

Eu nu prea am idei de mic dejun proteic. Eu in general il prefer carbo eventual ar merge niste muschi file cu rosii, sau branzica telemea/ branza de vaca slaba la fel cu ceva legume sau pur si simplu o salata de legume mare pe care o mananci simpla. omleta din albus iar ar fi o optiune, iaurt cu cereale integrale..

Mda astazi tot ovaz mancai .. Nu stiu dar nu prea pot sa mananc altceva .. Nu pot sa mananc la prima ora omleta, branza .. Destea .. Ma mai gandesc in privinta asta ..
App azi incercai ceva nou facui o "crema" dintr-un pliculet de ness cu putina apa fiarta si indulcitor, amestecai cu iaurt si cu fulgi .. Mie chiar imi placu .. Daca era mai dulce era ca tiramisu .. Si asa imi baui si cafeaua
Aaa, am uitat sa zic .. Eu o sa mai pacatuiesc cu cate o cafea cu zahar in oras .. Adica pun un pliculet dela de 5g .. Ca nu pot sa beau neindulcit .. Acasa pun o pastiluta de zaharina dar in oras nu am cum ..

[WhiteAngel]

Ce mic dejun mai iau eu cateodata care e low carb este iaurt cu seminte de in macinate .. Dar nu mi se pare ca tine asa bine de foame ..

Ma scuzati ca ma bag iar in discutie...as vrea sa stiu daca e mai bine sa mananc dimineata cereale cu lapte/iaurt sau branza cottage simpla? De la cereale mi se face repede foame mai ales de la cele care au zahar dar si de la cele integrale dar branza as prefera totusi sa o mananc la pranz nu dimineata, voi ce parere aveti? Dar fructele sunt bune dimineata? De cateva zile ma confrunt cu o foame intensa si cred ca e din cauza ca am tot mancat dulciuri si am observat ca alea imi fac foame, daca de exemplu mananc ceva sarat nu mai simt asa foame intensa.

[WhiteAngel]

Anterior postat de Nivara

Ma scuzati ca ma bag iar in discutie...as vrea sa stiu daca e mai bine sa mananc dimineata cereale cu lapte/iaurt sau branza cottage simpla? De la cereale mi se face repede foame mai ales de la cele care au zahar dar si de la cele integrale dar branza as prefera totusi sa o mananc la pranz nu dimineata, voi ce parere aveti? Dar fructele sunt bune dimineata? De cateva zile ma confrunt cu o foame intensa si cred ca e din cauza ca am tot mancat dulciuri si am observat ca alea imi fac foame, daca de exemplu mananc ceva sarat nu mai simt asa foame intensa.

Sunt bune ambele variante ... Acum depinde de fiecare .. Doar ca mi se pare prea putin sa mananci doar niste branza .. Ori cu niste legume, ori cu o felie de paine integrala .. Chiar si ambele

De cateva zile am tot mancat dulciuri dimineata dar dupa vreo 2 ore mi-e foarte foame dupa ele, de fapt aproape orice as manca dimineata mi se face foame cam la 2 ore, nu stiu de ce . Dar cafeaua cu ce as putea sa o indulcesc? Momentan folosesc zahar la ea chiar daca stiu ca e foarte periculos pt. sanatate, mai demult am indulcit-o cu miere sau cu stevia pudra dar parca mi-e greata de la ea .

[ADINAadinutza]

Eu nu imi indulcesc deloc cafeaua si o beau zilnic. la inceput am renuntat la zaharul din cafea ca o necesitate, dar pe urma treptat a devenit o obisnuinta si am invatat sa apreciez gustul adevarat al cafelei. Am incercat in urma cu cateva luni sa o indulcesc cu zahar, dar pur si simplu mi'a venit rau si scarba dupa. nu o mai suport asa. parerea mea ca faza cu gusturile se educa e cat se poate de adevarata din fericire

Anterior postat de ADINAadinutza

Eu nu imi indulcesc deloc cafeaua si o beau zilnic. la inceput am renuntat la zaharul din cafea ca o necesitate, dar pe urma treptat a devenit o obisnuinta si am invatat sa apreciez gustul adevarat al cafelei. Am incercat in urma cu cateva luni sa o indulcesc cu zahar, dar pur si simplu mi'a venit rau si scarba dupa. nu o mai suport asa. parerea mea ca faza cu gusturile se educa e cat se poate de adevarata din fericire

Am incercat sa bag mai putin zahar in cafea, o sa incerc sa reduc treptat cantitatea pana o sa renunt definitiv la zaharul din cafea si sper sa reusesc. Cred ca de la cafeaua cu zahar mi se face foarte foame dupa micul dejun chiar daca nu o beau pe stomacul gol.

[WhiteAngel]

Anterior postat de ADINAadinutza

Eu nu imi indulcesc deloc cafeaua si o beau zilnic. la inceput am renuntat la zaharul din cafea ca o necesitate, dar pe urma treptat a devenit o obisnuinta si am invatat sa apreciez gustul adevarat al cafelei. Am incercat in urma cu cateva luni sa o indulcesc cu zahar, dar pur si simplu mi'a venit rau si scarba dupa. nu o mai suport asa. parerea mea ca faza cu gusturile se educa e cat se poate de adevarata din fericire

eu intotdeauna acasa am pus zaharina pt ca asa punea maicamea si m`am invatat de la ea .. nu imi place cu gustul de zahar .. si nu se indulceste extrem de tare .. in oras nu am incotro si oricum aia de la expressor e mult mai tare .. dar cu un pliculet iese buna, nu f dulce .. inca mai e amara .. asa imi place, putin amara .. majoritatea oamenilor pun 2 plicuri, mie imi vine sa vars
stiu ca inainte imi placeau la nebunie 3in1`urile, cappuccino, frappe .. si toate astea .. acum imi vine sa vomit de la cat de dulci sunt ...adica nu neaparat dulci, ci gretoase .. nu stiu, e combinatia aia de cafea cu altceva dulce si nu pot .. la fel, cand mai aveam frisca prin casa imi puneam in cafea .. acum nu mai pot ..
dar nici amara de tot parca nu pot

[ADINAadinutza]

Anterior postat de Nivara

Am incercat sa bag mai putin zahar in cafea, o sa incerc sa reduc treptat cantitatea pana o sa renunt definitiv la zaharul din cafea si sper sa reusesc. Cred ca de la cafeaua cu zahar mi se face foarte foame dupa micul dejun chiar daca nu o beau pe stomacul gol.

Asa sa faci, si eu trebuie sa invat sa reduc carbohidratii.. chiar e o problema pentru mine treaba asta. Dar partea buna e ca mi'am luat zilele trecute aparat de gatit pe aburi de 2 zile incoace la cina mananc piept de pui la abur cu salata de cruditati. sincer nu ma asteptam sa fie gustul chiar atat de bun