View Single Post
  #989 (permalink)  
Vechi 28 ian 2013, 15:04:01
AlliAlli's Avatar
AlliAlli AlliAlli este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 172cm, 84.3kg
Mesaje: 92
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 30 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Vin si eu cu raportul, imi cer scuze ca nu am mai dat pe aici dar am tot fost stresata de examene.. mai am 2 si scap

Nu am slabit cat imi doream, dar nici nu am facut eforturi mai mari.. am mai mancat cate ceva dulce, am mai tras chiulul de la sala.. deci puteti sa ma certati

Azi dimineata aveam 85.8kg.. deci doar 700 de grame saptamana asta

Sper la mai mult saptamana asta.

Voi sunteti tare harnice si disciplinare, promit ca o sa ma mobilizez si eu.. Va urez succes!!!
AlliAlli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1913 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1396 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui AlliAlli:
costina89 (28 ian 2013)