9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de anes
foarte bine!
Stii si tu ca daca sunt odihnite, altfel te si intelegi cu ele.
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 ian 2013, 14:28:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
ai dreptate cand sunt si ele odihnite parca ne intelegem altfel,parca nu mai vorbesc la peretii  ....astept sa se termine cu frigul asta si o sa le fac si program de iesit afara sa isi mai consume energia
Zoe am remarcat ca au aparut vergeturi roz peste alea albe  ,nu prea inteleg  ,o s aimi dau cu ulei de masline poate pot sa mai fac ceva,in liceu(prin clasa a 11a) eram asa mandra de mine ca nu am vergeturi,dupa un an am facut si eu cat pentru toata clasa ),nu am pe burta inca  dar nu-i timpul pierdut.
Mi-am schimbatbateria la cantar,pare sa mearga bine,le-am cantarit pe mimoze  cea mica 12,7kg(sunt foarte multumita,a luat 800g de luna trecuta) cea mare 15.2kg....ea a luat doar 200g ,sper sa reusesc sa o aduc undeva pe la 17kg ca e asa slabuta.Eu ma cantaresc maine dimineata ,abia astept sa vad ce rezultate am,picioarele imi sunt la fel,talia parca e mai subtire si fata,parca e mai ok,cand m-am apucat eram umflata rau
|
27 ian 2013, 19:20:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Raport pt azi:
* dupa ora 19, mancat (probabil) 2 clementine, pt ca trebe sa iau medicamentele, inainte de masa
* dupa 16, n-am mancat dulce!!!!!! Moamaaa ce-mi tragea cu ochiul inca o felie de tiramisu, dar am promis o felie!
* plimbare n-a prea fost azi ...
* baut apa- nu stiu daca suficienta, neavand masurile mele obisnuie, dar acu bea un lighean de cea Nufarul (pt cunoscatoare )
* inceput ziua cu apa la canoi
Obiective ........ semi-indeplinite - de aveam plimbareala de juma de ora, eram multumita de ziua de azi.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anes:
|
|
27 ian 2013, 20:52:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
M-am limitat la o clementina 
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2013, 22:07:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de anes
M-am limitat la o clementina
|
miammm clementina..bravoooo,felicitari
Eu am misunat pe langa 5 chiftelute marinate pana la urma am luat doar una cu putin paine si o cana mareeee cu apa,e deja tarziu rau,vorba lui Zoe,visez urat daca ma culc cu stomacul plin,mai ales cu mancare grea
Maine incepe o noua sapt,plina de tentatii  ,sper sa ii fac fata...marti ma duc la stomato ,in sfarsit am reusit sa imi fac programare,am asa emotii ca il las pe cel mic cu sotul si cu cea mare,cea micuta o iau cu mine,nu s-ar descurca cu toti trei .
|
28 ian 2013, 06:36:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Va tin pumnii si tie si sotului 
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anes:
|
|
28 ian 2013, 09:45:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Neata fetele,si o saptamana frumoasa si slabicioasa va urez.
Zoe,mersi de aprecieri
Costina,nush pt. ce iti tine Anes pumnii,dar ii tin si eu
Anes,cat esti de organizata fata,ma uimesti.Asa,cu liniute
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mishutza:
|
|
28 ian 2013, 09:49:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Tocmai am vrut sa ies, cand am vazut ca ai scris 
Da mai! Dieta nu, sport nu, macar organizare pe liniute!
O saptamana asa cum v-o doriti!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
28 ian 2013, 10:04:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
sarumana
Citat:
Anterior postat de mishutza
Neata fetele,si o saptamana frumoasa si slabicioasa va urez.
Zoe,mersi de aprecieri
Costina,nush pt. ce iti tine Anes pumnii,dar ii tin si eu
Anes,cat esti de organizata fata,ma uimesti.Asa,cu liniute |
multum Mishutz ma duc la stomato iar sotul ramane cu cel mic acasa 
am venit cu raportul.......deci sapt trecut aveam 74.5kg iar acum am 72.2kg  (-2.3kg).....uraaaa.........daca am noroc in 2 sapt cobor sub 70kg
|
28 ian 2013, 15:04:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 172cm, 84.3kg
Mesaje: 92
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 30 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Vin si eu cu raportul, imi cer scuze ca nu am mai dat pe aici dar am tot fost stresata de examene.. mai am 2 si scap
Nu am slabit cat imi doream, dar nici nu am facut eforturi mai mari.. am mai mancat cate ceva dulce, am mai tras chiulul de la sala.. deci puteti sa ma certati
Azi dimineata aveam 85.8kg.. deci doar 700 de grame saptamana asta
Sper la mai mult saptamana asta.
Voi sunteti tare harnice si disciplinare, promit ca o sa ma mobilizez si eu.. Va urez succes!!!
AlliAlli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1913 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1396 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui AlliAlli:
|
|
28 ian 2013, 18:44:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Costina, Alli felicitari pentru rezultate! Catinel, catinel, o sa ajungem unde ne dorim ... Pe vremea cand fumam ziceam rabdare si tutun ... acu zic rabdare si rabdare!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
)
