View Single Post
  #99 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 09:29:21
Whaley's Avatar
Whaley Whaley este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!

Pai nah, mie mi s-a spus pe rand "asteapta sa-l intarci", "asteapta diversificarea", "asteapta sa porneasca de-a busilea ca oboseste", "asteapta sa mearga ca atunci sigur nu se mai trezeste"... Uite ca trecura toate aceste evenimente si nimic, dumnealui are alta parere. Pentru mine urmatorul pas ar fi "asteapta sa mearga la gradinita ca atunci sigur doarme toata noaptea" dar nu mai sunt asa naiva...
Singura solutie care a ameliorat lucrurile cat de cat la noi a fost sa "ies din schema" si sa-i dau o masa consistenta seara, si asta dinainte de a implini un an. Adica in varianta cu "o budincuta la ora 18:00" pe care o citeam prin schemele de diversificare nici pana la 12 noaptea nu rezista (aici il inteleg, nici eu nu pot sa nu mananc seara, ultima mea gustare e cu 30 minute inainte de culcare - un iaurt cu tarate - altfel ma trezesc chitaind de foame pe la 3-4). Asa ca ii dau sa "baloteze" seara carne cu legume, branza cu masline si rosii, chestii d-astea, apoi la culcare un biberon de lapte cu cereale si asa macar nu mai cere lapte de 3 ori pe noapte...
Dar circul a ramas, in continuare scartiie, maraie, "vorbeste" in somn, se trezeste strigand dupa ta-su (care nu doarme cu noi), dupa "La-la" (adica vrea sa se uite la Teletubbies), dupa masinuta, avion sau te miri ce alta pasiune de moment are, de-mi vine cateodata sa-l iau de craci si sa-l arunc pe geam
Eh, lasa, ne mentinem in forma

Cum merge regimul?
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]