View Single Post
  #990 (permalink)  
Vechi 06 dec 2010, 23:52:17
lucretia184's Avatar
lucretia184 lucretia184 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

eu sunt inca virgina cu WW, orice corectie sau sfat sunt binevenite, fetelor veniti si marturisiti ce ati mancat:

io am mancat asa:

dimineata: 100 ml supa clara de pui 1 p

pranz : inca 1 bol de supa

cina: orez alb 3p, 1 pulpa intreaga pui fara piele 3, morcov, telina radacina =7

gustare (imbuibare) 100 gr napolitane cioco 10p

total: 19p din 22P

felicitari tine'o tot asa, ai grija la dulciuri
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de lucretia184; 07 dec 2010 at 00:00:46.
Răspuns cu citat