[anaralu29]

Buna din nou,dupa biscuiti n am mai mancat in schimb am lucrat la calculator vreo 2 ore ,dar am avut ispita mare cu mancatul caci a venit la mine o prietena ,mai veche,care ma indemna sa mananc (sincer,am nevoie de o incurajare) caci e Sfantul Nicolae si ca e o "exceptie".Am trecut usor sau greu de ispita prefacandu ma ca am alta treaba.De data asta am castigat dar lupta inca nu s a sfarsit.Va poop dulce!!!Spor la treaba!!
PS:Mitzy unde esti?

[syyylviuta]

Eu sunt putin debusolata, caci am incheiat si cu alaptatul (cred, n-a mai supt de 2 zile si sper sa nu ii vina vreo idee), asta inseamna ca trebuie sa reduc din puncte, si sa mananc 22... Mi se pare atat de putin! Eu mancam in jur de 26, e adevarat ca ce era in plus erau numai dulciuri, dar eu ma simteam tare bine asa, acum trebuie sa-mi organizez altfel ziua, si sa nu depasesc 15-16 puncte pana dupa-amiaza, ca sa-mi ramana 6-7 puncte seara. Of, sper sa reusesc sa ma tin de puncte, n-as vrea sa stric tot ce am obtinut pana acum...

[lucretia184]

Buna fetelor, primiti o alta slabuta sa va acompanieze in calatoria spre o viata lunga si sanatoasa!

multumesc, succes tuturor inclusiv prietenei mele slabuta anka care apare si de ea in lupta...

hai Anko!!!

[An-k]

hoi hoi

am revenit dupa o lunga absenta, si sper ca de data asta sa nu mai renunt asa usor.

poop si mult succes tuturor

si tie Lucretiooo

[syyylviuta]

Bine ati venit!
Va dau un sfat, nu mi-o luati in nume de rau, dar cred ca nu v-ati ales un moment tocmai bun de a incepe o dieta... acum in prag de Sarbatori. Ar fi mult mai bine pentru succesul vostru sa mancati rezonabil acum, pana trece luna decembrie, adica sa incercati sa va obisnuiti cat de cat cu punctele, sa mancati mai putin, etc, si din ianuarie sa incepeti serios.
Daca credeti ca aveti destula tarie sa vedeti lumea in jurul vostru mancand toate bunatatile si voi sa rontaiti la fructe, ok, dar parerea mea ca viata trebuie traita, vin Sarbatorile, bucurati-va alaturi de cei dragi, nu va privati prea mult, ca sa nu fiti frustrate apoi, si de la 1 ianuarie, puteti sa incepeti in forta si fara tentatii sigur veti avea succes!
Eu personal, abia astept sa fac pauza de Sarbatori, sa mananc cumpatat, ca sa nu ma ingras, dar sa MANANC. O data pe an e Craciunul, si pentru mine mancatul face parte din placerile vietii.

[lucretia184]

Buna silviuta,

Multumesc pentru primire.
stiu ca n'am scris prea multe despre mine si problemele mele de greutate dar pe parcurs, daca o sa ma simt bine aici cu voi am sa mai zic una alta despre mine.

sfatul tau este foarte bun, dar despre mine pot sa'ti spun ca nu am de gand sa slabesc foarte repede, am incercat, am reusit, dar nu a tinut mult, o dieta prea stricta nu o sa abordez ca de obicei daca imi interzic ceva, am o foame in mine de acel ceva ca atunci cand il apuc nu'l mai las... am trecut si prin asta...

ai vazut ca incerc sa fiu rezonabila, adica pana in iunie 9 kg... 1,5 kg pe luna as fii foarte multumita daca as reusi. cum imi propun sa reusesc, cu rabdare, sa scriu ce mananc zilnic (nu stiu daca faceti asta, nu am reusit sa citesc din urma dar o voi face), cu timpul sa raresc dulciurile, astea m'au ingrasat si sa introduc mai multe fructe si legume. Lapte nu prea beau, branzeturile imi plac dar mananc mai rar... , paine mananc rezonabil, adica integrala, felii subtire, uneori 4 pe zi , alteori ca si azi nici una... asa si nu in ultimul rand tot progresiv sa fac ceva miscare...

nu am facut niciodata parte dintr'o comunitate pentru slabit, e ceva nou pentru mine si as vrea sa ma tin de treaba, inca nu va cunosc fetelor dar am presimtirea ca va fii bine, AM nevoie de sfaturile, incurajarile, criticele voastre, nu am venit aici sa ma laud ce vointa am si ce bine ma tin eu de treaba ca nu sunt asa, daca as fii asa n'as avea greutatea asta, dimpotriva sunt foarte slaba si nu prea reusesc sa fac fata tentatiilor culinoare, imi place sa gatesc, imi place sa coc, imi place sa mananc ceea ce fac... pot sa zic ca pentru mine e un hobby.

de ce WW? pentru ca e dieta care nu e restrictiva, poti sa mananci din orice in limita punctelor... am mai cochetat prima tata in ianuarie anul asta si cea mai mica greutate a fost 81 kg... de atunci? ce am facut? am mancat arpoape orice si orisicand...

am mai avut o tentativa de dieta in luna iulie in care am reusit sa slabesc 6 kg intr'o luna... am citit o dieta pe net, mi s'a parut ok si am urmat'o intocmai 4 saptamani... am ajuns la 78... eram multumita si sigura pe mine ca o sa merg inainbte cu aceeasi hotarare. N'a fost asa, am fost intr'o vizita de o saptamana la sora mea, am rezistat la ziua ei de nastere si nu am mancat nimic, dar... cand a scos o punga de seminte prajite si sarate la care le stiam gustul... am clacat si nu m'am mai oprit pana acum... de atunci n'am reusit sa mai tin o dieta nici macar o zi. in fiecare zi cand ma trezesc dau sa ma ridic din pat si ma impiedica burta, ma urasc si zic, azi o sa pot... rezultat 0.

ma uit in oglinda si nu ma recunosc... sper ca aceasta sa se schimbe, sa ma regasesc eu aceea care stiu eu ca sunt, din spatele acestei haine, acestui corp care din pacate mai mult in urasc decat il iubesc.

si iata'ma la 37 de ani, tanjesc sa mai am silueta de acum 15 ani si... doamne ajuta sa reusesc!

eu nu'mi prea dau multe sanse, pasesc pesimista, ma cunosc, sunt foarte greu de schimbat, nu cred ca oamenii se schimba si nici nu cred ca voi reusi sa fiu constanta in evolutia mea spre ceea ce vreau sa ajung.


mai spun inca ceva si apoi inchei lungaaaaa mea descriere... cochetez cu operatile de slabire, de cand am 84 de kg, adica de acum 1 an si ceva , mi se pare ca lupta e foarte greau, imi dau putine sanse de reusita. Cand aveam 70 KG ma vedeam si atunci f grasa... aveam mai multa grija de ce mancam dar sub 68 de kg dupa ce am nascut n'am ajuns...


sorry pentru km de postare...

[An-k]

Lucretia draga, te cred cand zici ca nu e usor, sunt in aceeasi oala/costum, doar ca al meu e cu ceva numere mai mari. Eu incerc sa fiu optimista - incearca si tu

Meniul de azi/meniu de gripa:

D: 1portocala-0p
- 3 felii subtiri de paine integrala -3p
- zacusca - 0.5p
- humus - 1p
p:1 banana mica -1p

G: 2 felii de paine 2 p
bacon 6p

c: 1 lingura de orez cu legume - 2p
piept de pui cu sos de andive si ceva smantana - 5p
total - 20.5p
eu am dreptul la 23, nu am cantarit alimentele deci calculul e aproximativ

Sylviuta, merci de primire, ai mare dreptate, nu e cel mai fericit moment, dar la o anumita greutate e mai bine sa fi inceput de ieri si nu sa lasi mereu pe maine. Eu si Lucretia ne-am hotarat sa incercam impreuna, poate in doi e mai usor, iar daca am scris aici e pentru ca un grup de suport e un lucru de ce are nevoie un om la ananghie. Sper sa ne simtim bine aici la voi sa mai invatam cate ceva, sa ne sustinem si nu in ultimul rand sa mergem tot inainte.

Eu am mai cochetat dupa prima sarcina cu ww si am slabit atunci vreo 10 kg, am mers si la intruniri, am cartea cu puncte si ceva retete, dar la 80 nu ma simteam ca la 60 si tot tinand diete yo yo (ca de sa slabesc mai repede, cica...) + a doua sarcina am ajuns unde sunt acum. Sper ca asta sa fie apogeul si de acum inainte sa numar doar descrescator

ps: sunt deschisa la critici si sugestii

[Itssy]

Anterior postat de lucretia184

Buna fetelor, primiti o alta slabuta sa va acompanieze in calatoria spre o viata lunga si sanatoasa!

multumesc, succes tuturor inclusiv prietenei mele slabuta anka care apare si de ea in lupta...

hai Anko!!!

Anterior postat de An-k

hoi hoi

am revenit dupa o lunga absenta, si sper ca de data asta sa nu mai renunt asa usor.

poop si mult succes tuturor

si tie Lucretiooo

Siguuuur ca primim !!
Chiar avem nevoie de mai mult suport , unde's multi puterea creste !
Stiti care'ti treaba cu WW? cu ce "se mananca" ??

[Itssy]

Anca , felicitari pt cele 10 kg slabite cu WW !
Acum vad ..
Inseamna ca ai potential si nu'ti va fi foarte greu poate ne disciplinezi si pe noi ..

[lucretia184]

eu sunt inca virgina cu WW, orice corectie sau sfat sunt binevenite, fetelor veniti si marturisiti ce ati mancat:

io am mancat asa:

dimineata: 100 ml supa clara de pui 1 p

pranz : inca 1 bol de supa

cina: orez alb 3p, 1 pulpa intreaga pui fara piele 3, morcov, telina radacina =7

gustare (imbuibare) 100 gr napolitane cioco 10p

total: 19p din 22P

felicitari tine'o tot asa, ai grija la dulciuri