Turbo Jam practica cineva?
 

Buna slabutelor!
Practica cineva Turbo Jam?Daca da,care dintre programe?Eu fac Cardio party 1,2 si 3 si Ab Jam,dar nu prea stiu sa le incadrez la noi in calculator,,,,nu se poate adauga si acest sport in baza de date a calculatorului de calorii arse?sau pe cine trebuie sa rugam sa faca asta?;;) chiar as vrea sa stiu cat ard in functie de intensitate si greutate.eu deja il fac de 5 zile si am o febra de....nici nu pot sa respir:))
la voi,la cele care il practica,se vad rezultate?

Re: Turbo Jam practica cineva?
 

Eu am facut turbo jam 20 minute workout si in 5zile am dat jos un kilogram,si cu dieta desigur. Eu le incadrez la aerobic impact major. Mie imi par foarte relaxante si parca iti dau mai multa energie. Iar muzica este una suuuper buna, perfect aleasa pentru a te motiva sa continui.:)

Re: Turbo Jam practica cineva?
 

Mi se pare ca seamana cu Tae Bo, deci poti sa calculezi ca pentru tae bo...zic eu.
Dar ai DVD sau de unde faci?
M-am uitat pe youtube si nu gasesc decat mix-uri.

Re: Turbo Jam practica cineva?
 

deci se vad rezultate:)eu inca nu m-am cantarit de cand il practic,maine o sa vad daca a dat rezultate:)
merci pt raspuns:*

Re: Turbo Jam practica cineva?
 

Re: Turbo Jam practica cineva?
 

spatiu foartemare nu,trebuie un pic,cat sa poti sa faci lovituri cu piciorul in fata,spate,stanga si dreapta.in rest...vointa si bunadispozitie:)

Re: Turbo Jam practica cineva?
 

Vreau sa ma apuc de turbo jam saptamana viitoare. Am un program de 4 saptamani. Sunt foarte curioasa ce rezultate o sa am. Fac poza inainte si dupa. Sper sa dau jos cateva kilogramme, de mai mult conteaza aspectul fizic.....sa dispara odata burtica... :D

Re: Turbo Jam practica cineva?
 

Re: Turbo Jam practica cineva?
 

Ma bucur sa vad ca mai sunt persoane care practica Turbo Jam .De asemenea recomand pt lucrarea frumos a muschilor Turbo Sculpt si mai nou turbo Fire de la aceeasi simpatica Chalene Jhonson :Dhttp://www.youtube.com/watch?v=oRGTuvoEgdA

Re: Turbo Jam practica cineva?