Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Turbo Jam practica cineva?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 25 aug 2010, 18:39:04
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.852 ori in 1.520 mesaje
Implicit Turbo Jam practica cineva?

Buna slabutelor!
Practica cineva Turbo Jam?Daca da,care dintre programe?Eu fac Cardio party 1,2 si 3 si Ab Jam,dar nu prea stiu sa le incadrez la noi in calculator,,,,nu se poate adauga si acest sport in baza de date a calculatorului de calorii arse?sau pe cine trebuie sa rugam sa faca asta? chiar as vrea sa stiu cat ard in functie de intensitate si greutate.eu deja il fac de 5 zile si am o febra de....nici nu pot sa respir
la voi,la cele care il practica,se vad rezultate?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 25 aug 2010, 19:27:45
Nick0612's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Date: 167cm, 54kg
Mesaje: 102
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Turbo Jam practica cineva?

Eu am facut turbo jam 20 minute workout si in 5zile am dat jos un kilogram,si cu dieta desigur. Eu le incadrez la aerobic impact major. Mie imi par foarte relaxante si parca iti dau mai multa energie. Iar muzica este una suuuper buna, perfect aleasa pentru a te motiva sa continui.
Nick0612, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2068 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1552 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 25 aug 2010, 19:47:09
karmara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Turbo Jam practica cineva?

Mi se pare ca seamana cu Tae Bo, deci poti sa calculezi ca pentru tae bo...zic eu.
Dar ai DVD sau de unde faci?
M-am uitat pe youtube si nu gasesc decat mix-uri.
__________________
Jurnalul meu
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 26 aug 2010, 00:16:33
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.852 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Turbo Jam practica cineva?

Citat:
Anterior postat de Nick0612 Vezi mesajul
Eu am facut turbo jam 20 minute workout si in 5zile am dat jos un kilogram,si cu dieta desigur. Eu le incadrez la aerobic impact major. Mie imi par foarte relaxante si parca iti dau mai multa energie. Iar muzica este una suuuper buna, perfect aleasa pentru a te motiva sa continui.
deci se vad rezultateeu inca nu m-am cantarit de cand il practic,maine o sa vad daca a dat rezultate
merci pt raspuns:*
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 26 aug 2010, 07:30:55
Anycyk90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Turbo Jam practica cineva?

As vrea si eu sa ma apuc de Turbo Jam k m-ati facut curioasa...dar akasa am spatiu f mic.Intrebarea e dak necesita spatiu f mare?...Am vazut k este promitatoare ca sculpting si arderea caloriilor...Va pup...
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 26 aug 2010, 10:40:19
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.852 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Turbo Jam practica cineva?

Citat:
Anterior postat de Anycyk90 Vezi mesajul
As vrea si eu sa ma apuc de Turbo Jam k m-ati facut curioasa...dar akasa am spatiu f mic.Intrebarea e dak necesita spatiu f mare?...Am vazut k este promitatoare ca sculpting si arderea caloriilor...Va pup...
spatiu foartemare nu,trebuie un pic,cat sa poti sa faci lovituri cu piciorul in fata,spate,stanga si dreapta.in rest...vointa si bunadispozitie
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 03 sep 2010, 14:04:57
Beatrice86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 33
Dieta: 1200kcal/160ch
Date: 167cm, 62.9kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Turbo Jam practica cineva?

Vreau sa ma apuc de turbo jam saptamana viitoare. Am un program de 4 saptamani. Sunt foarte curioasa ce rezultate o sa am. Fac poza inainte si dupa. Sper sa dau jos cateva kilogramme, de mai mult conteaza aspectul fizic.....sa dispara odata burtica...
Beatrice86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2091 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 09 sep 2010, 15:09:11
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Turbo Jam practica cineva?

Citat:
Anterior postat de Beatrice86 Vezi mesajul
Vreau sa ma apuc de turbo jam saptamana viitoare. Am un program de 4 saptamani. Sunt foarte curioasa ce rezultate o sa am. Fac poza inainte si dupa. Sper sa dau jos cateva kilogramme, de mai mult conteaza aspectul fizic.....sa dispara odata burtica...
Mult succes Beatrice si asteptam evolutia ta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 10 sep 2010, 20:11:23
grasana26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: Balti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 165cm, 70.5kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Turbo Jam practica cineva?

Ma bucur sa vad ca mai sunt persoane care practica Turbo Jam .De asemenea recomand pt lucrarea frumos a muschilor Turbo Sculpt si mai nou turbo Fire de la aceeasi simpatica Chalene Jhonson http://www.youtube.com/watch?v=oRGTuvoEgdA
grasana26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 10 sep 2010, 20:15:45
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Turbo Jam practica cineva?

Citat:
Anterior postat de grasana26 Vezi mesajul
Ma bucur sa vad ca mai sunt persoane care practica Turbo Jam .De asemenea recomand pt lucrarea frumos a muschilor Turbo Sculpt si mai nou turbo Fire de la aceeasi simpatica Chalene Jhonson YouTube - New Beachbody Product: TurboFire®

Antrenamentele cu Chalene sunt extraordinare,e grozava tipa asta.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, calorii exercitii, dvd, exercitii, fitness, tae-bo, turbo jam

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Consum calorii Turbo jam & Slim in 6 justbelieve Sport 11 05 mai 2011 22:27:55
Vrea cineva sa se ingrase? Dirty Diana Ingrasare 49 17 mar 2011 06:51:20
Dieta ruseasca... a incercat-o cineva ? dana85mora Dieta Hipocalorica 3 28 sep 2010 10:01:33
A ajutat pe cineva dieta cu calculul caloriilor? delx Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 51 25 iul 2010 20:32:46
Lev sundt!...practica ma omoara Ampera Strainatate 16 27 sep 2009 17:22:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole