Re: Jurnal Lavydor'
 

Ricota afumata ma omoara:x.....o sa imi iau mozzarella ca nu e sarata...initial zeama aia in care sta imi dadea un sentiment ciudat si imi era sila..dar...merge pana la urma si ea. Sa termin stocul de cascaval din frigider..nush ce formagio am, luat de mama, apoi ma bag si pe mozzarella.

Re: Jurnal Lavydor'
 

Re: Jurnal Lavydor'
 

Buna fetelor! Am zis sa postez usor anticipat meniul ca am mai mult timp:

Mic dejun:
125 gr iaurt inegral - 76.3 kcal
30 gr cascaval - 88.2 kcal

Gustare: (aici ambele gustari de azi)
235 gr grefa - 98.7 kcal

Pranz:
125 gr mozzarella - 206.25 kcal

Cina:
59 gr piept curcan fiert - 62,5 kcal
88 gr rosii coapte -15.8 kcal
32 gr vinete gratar - 25.6 kcal
22 gr dovlecei (pe gratar dar nu le-am gasit in calcul calorii) - 4.4 kcal

200 gr lapte 1.5% grasime - 88 kcal

TOTAL: 665.75 kcal
Din care scad:
35 min tae bo - 298 kcal
10 min aerobic impact major - 67 kcal
Raman cu: 300,75 kcal.
Daca tot am intrat in hora trebuie sa fiu sincera si sa va marturisesc ca mintea imi joaca feste, mi se pare ca am mancat extraordinar de mult..caloric vorbind...am facut o fobie...mi-e teama ca nu slabesc ci ma ingras crescand caloriile....M-a luat panica si nu stiu cum sa imi revin,in mintea mea bolnava mancatul e direct proportional cu ingrasatul (mi-am pus azi niste pantaloni pe mine si ma vedeam fff mare...ca atare am pus altceva.....ochii imi fug dupa orice inseamna oglinda sau geam in care sa ma vad indiferent unde ma aflu :(:(:()...ufff tre' sa ma tratez!Va imbratisez mult!

Re: Jurnal Lavydor'
 

Re: Jurnal Lavydor'
 

Cum am mai spus,problema ta e de natura psihica,ai nevoie de sustinere si ajuror din partea familiei,prietenilor.
Poti sa te masori cu un cm?Masurandu-te, imi pot da seama de conformatia si structura ta.
De cat timp te confrunti cu aceasta problema?

Noi suntem langa tine,te sustinem,te ajutam,dar trebuie sa vedem bunavointa si din partea ta.:)

Re: Jurnal Lavydor'
 

Re: Jurnal Lavydor'
 

De ani de zile ma confrunt cu aceasta problema iar familia nu ma poate ajuta, nimeni nu ma sustine si reactia lor e agresiva cand le spun ca ma vad grasa...foarte grasa....in functie de ce deformare optica sufar la momentul respctiv.M-am masurat : 85 bust, 63 talie , 96 solduri(am fund bombat nu sunt ff lata in solduri) si 56 coapsa. Vad ca am aceleasi masuri ca joi, deci, nici o schimbare de atunci desi am scazut la cantar sub 57, aseara dupa 3 mese aveam 56.2..cam asa.. Vreau sa imi subtiez picioarele, cu ele sunt in dezacord cel mai tare!

Re: Jurnal Lavydor'
 

Buna buna si tie:x nu am mai vorbit lately cu tine>:D<Asta e, ca nu ma vad slabuta si mi-e teama sa nu ma ingras, vreau sa mai slabesc :( de aceea ma lupt cu mintea mea sa mananc.

Re: Jurnal Lavydor'
 

De retinut: ca de cand sunt cu voi pe chat mananc de 3 ori pe zi si 2 gustari.In ultimele 2 saptamani pana sa dau de voi:x mancam odata in zi, la ora 4 sau 5...cand aproape leshinam..si nici putere sa mai mananc nu aveam.

Re: Jurnal Lavydor'
 

atunci traiasca slabutele
ca pe toate ne-au ajutat sa ne organizam:-* si sa papam corect cu mici fisuri:D