Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Alina, chiar dacă te îngraşi puţin, ştii ce trebuie să faci ca să slăbeşti. Încearcă să te relaxezi mai mult, asta e şi ideea concediului, lăsăm stresurile la o parte. Lupta cu kilogramele durează toată viaţa.
Ispita cu îngheţata o trăiesc şi eu, mai ales de când am savurat magnum:)), asta e, trece ea vara...

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

O daaaaa... Magnum e de vis :x:x

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Și s-a terminat vacanta... Uf... Trece asa repede timpul de relaxare și distracție... Dar na... Vor va mai veni și alte zile de concediu...
Încă nu am luat contact cu cantarul:)) da sigur e pe plus.. Acu sa nu fie prea mult ca 1-1,5 kg nu ii bai... Zic... Deși la cât m-am străduit sa scaf acu sigur o sa ma zgarai când voi citi cât îmi indica... :-s:>

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Azi am urcat pe cantar... Am zis ca ce tot aștept... Ce o fi, o fi și gata! Stupoare... DOAR 300 DE GRAME în plus ? ::-o:-o interesant... Si tot nu pricep ce m-a salvat?! Da am mâncat ceva mai mult, dar am mers mult pe jos... Am mâncat zilnic câte o înghețată, dar nu am băut suc decât de2ori, în rest apa... Si cred ca asta m-a ajutat : am încercat sa nu mănânc mai nimic după ora 7- 8 seara... Cu cel mic pe la 8.30 - 9intra la nani eram nevoita sa rămân în camera... Cum nu aveam frigiderul plin decât cu apa, nu avea ce ispiti...
Bravo mie!... Ma laud singura.. :D... Acu, sincer nu ma așteptam... Ca ma simt puțin umflata la burta..., dar probabil e de la cantitatea impresionanta de pepene ce am înghițito în ultimile 3 zile.
De acu tre sa ma mobilizez și cu sportul....sa vad ce program iau la trântă...

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Bravo, mă bucur! Vezi că ți-ai făcut griji degeaba? Spor la sport!

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

bravo cumintico....tranteala placuta cu sportul si numai bine! >:D<

p.s. cine mai stie ceva de Fluturas ?

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Bravo Alina, spor în continuare.

Nico, nu rasp la nici un mesaj:((sper ca e ok.

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Am întrat cumva într-un con de umbra... Am început să fac sport de marți... Tot cu jillian înainte... Killer abs... La capitolul alimentație oscilez... Înghețata e nelipsita... Da... Nu ar trebui chiar zilnic... Dar....

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

De fluturaș nici eu nu știu nimic... E o perioada bună de când nu a mai dat pe aici... Sper ca e bine!

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

buna Alina! ce mai faci tu draga noastra? cum merge sportul ? dar inghetata ?;) numai bine! >:D<

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Bună! Am fost captivata în ultimul timp de citit și am cam uitat de telefon!
Sport fac de 4 ori pe săptămână. La înghețată am nai renunțat :) :)) nu știu cum...
Am reînceput sa ma țin departe de mâncare seara după ora 7...
Acum nu sunt tocmai incantata de relația nea cu mancarea și sport ar trebui sa fac zilnic, dar cu căldurile astea... Apoi parca am obosit și sunt fără putere de a tine nu știu ce dieta..

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Se instalează și mai adânc oboseala.... E și i mai cald... Am o greata ce nu ma lasă nici sa ma odihnesc dar nici nu îmi revin...
Am cam suprasolicitat musculatura spatelui și am trăit niște dureri groaznice:(( . Ca sa ma dreg fac exercițiile învățate la kinetoterapie, iau antiinflamatoare și dau cu unguente... Visez la un masaj da nu mai e timp și de asta! :(

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Da nu prea înțeleg de ce nu mai cobor sub 65... E o stagnare ce ma sâcâie... Trebuie să fac o schimbare dar nu prea știu cu ce sa încep...

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Alina, sunt călduri mari, fă ce poți, mai odihneste-te, nu te suprasolicita. Acceptă și un ritm mai lent de slăbire și bucură-te și de menținere.

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

După ce am tras tare ca am zis ca poate, poate mai pleacă niște sute de grame (da nu a fost asa :( ) m-am ales cu o superba durere de spate... Am făcut pauza o săptămână de la sport. Ieri am reînceput cu un alt program... 6zile pe săptămână... Sper să mă tina o luna... Uf.. Da am o febra :((:((.. .

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

As încerca să țin o dieta, însă nu ma simt pregătita pt ceva anume... Sunt destul de solicitanți copiii și îmi ajunge oboseala asta... Un stres alimentar nu prea îmi permit... Sunt frustrata ca am un program destul de încărcat și seara se alege praful de ceea ce am făcut toata ziua... Mda... Nici acum nu m+am obișnuit...
Alimentația în ultima perioada a fost destul de curata și diversa, cu multe legume, fructe... Nici înghețată nu am mai mâncat vreo 2sapt : D...
Si la cantar tot nimic! Și nici centimetri... Da aștept... Si aștept...

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Când ai copii și ai pofte de porcarii ori le mănânci pe ascuns:>:> ori nu le cumperi ca nu le dai nici lor și nici nu le prea poți achiziționa ca mergi cu piticii după tine la market... Deci cu supervizorii după tine nu faci prostii :)) :)) :))

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Hai ca număr și caloriile... Poate, poate coboară... Si asa pare... Continui și sportul...
Cevs ceva o ieși...
Sunt incantata ca e prima data când ma țin asa serios de sport și am depășit cele 5 luni de sport constant și in rest scuze și vaicareli... Si sper sa ma tina...

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Felicitări că te ţii de sport, Alina! E un bun obicei dobândit care te va ajuta.>:D<

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Da, Doamne! :">>:D<[*14*]

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

=))=))=)) foarte tare asta cu supervizorii..=))=))=))
iar cu mancatul pe ascuns :>:> sincer e mai sanatos :D ...pentru ei desigur :)
>:D<
o zi frumoasa !>:D<

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Sport...mancat cam pe armatura asa... din când în când :D... Nebunie cu începerea școlii... Ceva muci și tuse zdravăn... Încercam sa ne obișnuim...

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

hey! v-ati acomodat cu scoala ? cum esti ? numai bine!

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Se sfârșește luna și nu prea îmi iese cu minus la cantar...
Am o săptămână de pauza la sport... Am absent motivat : am suferit o intervenție chirurgicala la un dinte... Vai... Cat casa s-a făcut fata mea:(( încă nu m-am dezumflat complet...
Și de când cu operația am o foame de lup și retenție de apa... Nu știu ce s-a întâmplat ...
Trebuie să revin la vechile obiceiuri rapid ca spatele m-a taxat deja! :(

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Am revenit la sport de luni...:) Un lucru bun! Tot de luni nu ma pot opri din mâncat... Un lucru rau:((

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

O zi bună! Cum mai stai cu sportul?:)

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Bine stau cu sportul... Fac cam 4-5 zile pe săptămână sport.... Cam asa...

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Sunt pe accelerația apăsată pana la fund... Nervi cu duiumul, oboseală crunta, somn e și nu e(copiii cu muci :(() frustrare, Demotivație... Clar că și alimentația e nițel pe aratura ca nu prea o pot controla fiind epuizata... Iar ma simt ca un balon! O retenție de apa stupida ca vad ca își cam face de cap și nu mai pot ieși din ea...
Fac sport deși ma simt obosita, dar nu mai fac pașii ce ii făceam vara...
Clar ca sunt pe surplus caloric și se aduna kg pe cantar...
Da...
Vreau sa cumpăr niște calm, niște odihna și pozitivism... :(:(:( oare găsesc? .

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Nu găsești! Încearcă un ceai de tei!

Cu oboseala , te inteleg! Deși mereu zic ...cum adoarme fata ma bag lângă ea...serios?! Nu, mai smotruieste putin ca poate vine DSPul în vizită. Noroc ca sotul e acasă doar în weekend ca altfel capiam sa stiu ca tre sa gătesc si sa urlu la el ca le lasa aiurea prin casa.
Va invidiez pe cele cu 2 copii! Ati avut curaj!
Hai ca se poate! Tot sacrificiul e pentru ei(Sa aiba o mama frumoasa si sanatoasa) dar si pt tine! Mâncarea Nu fuge nicăieri! Important e să ne găsim echilibrul...mai călcam strâmb, dar sa reusim sa revenim pe calea cea dreapta!

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Da, ai dreptate! :-s dar... Si sunt încă acasă... Ce ma fac din ianuarie când încep munca?? :-/ chiar ma gândesc cu groaza... Daca acu calc pe aratura, atunci??
Sper sa ma adun și sa ma mențin pe linia de plutire...
Ma gândeam sa ma bag la un if... Vad persoane ce au rezultate frumoase... Da de unde energie sa țin piept frustrării date de lipsa de mâncare și a celor zilnice??!!!

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Dietele astea stricte nu te ajuta! Ai nevoie de 3 mese pe zi , calculate si organizate! Gandeste-te ca ai tai copii te au drept exemplu în alimentație!
Hai ca se poate! >:D<

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Ma tot uit și ma îngrozesc... Multe, multe accidente rutiere din inconștiență, muuuuuuulti copilași bolnavi de boli rare, greu de dus, mulți prunci orfani... =(( Am căpătat asa, o ariceala, o stare de disconfort cand vad, aud "n" cazuri... Realizez ca o răceala, muci cu tona, o febra mai mare, un vomitat... Sunt insignifiante pe lângă cele mai sus menționate... Da na, eu ca mama crizata nu vad asa... Si mai ales când chiar tu ai o durere de cap zdravănă :-s

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Mda... De ceva vreme am cam clacat emoțional și vad ca ma tot plâng de una... De alta! Clar! Trebuie sa pun piciorul în prag și sa fac ceva...
Știu de unde a plecat starea asta.. E de acvum 6 luni și treptat, în loc sa ma impac cu ideea eu am agravat situația...
Și trebuie să mă scutur de starea asta! b-)b-)

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Iată că se apropie o noua măsurare și cântărire în agenda mea.... Si e ciudat deoarece știu ca nu s-a schimbat nimic... Poate am mai adăugat ceva kg... Cm... Da nici nu as avea cum, deoarece sport face de 3-4 ori pe săptămână (pur și simplu nu mai reușesc mai mult), de mers pe jos nu mai amerg cum mergeam iar de abținut de la mancare nu mai pot cum o făceam... Nu știu de ce? E și oboseala vinovata dar și vremea... Probabil se mai întâmplă și altcuiva... Eu toamna nu reușesc nici sa slăbesc și nici sa ma mențin ci pun, adun... Asa în ton cu munca gospodinelor - facem provizii pt iarna! :))
Oricum ar fi, m-as bucura dacă as rămâne la aceleași valori decât sa pun;;)

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Uuu... Da ce repede a zburat timpul... Zilele frumoase de toamna vas ca s-au încheiat... Bine iarna!... Crăciunul... :x
Da pana atunci sa revenim la prezent... Am avut un exces alimentar... Parca venea războiul, asa era la gura mea... Si subit m-am decis de luni, culmea la început de săptămâna ;) sa nu mai mănânc zahar și faina alba... Pana acum, 3 zile au părut ușoară... Când simțeam nevoia de dulce apelam la un fruct... Sport 2sapt de pauza... As vrea sa ma reapuc, dar parca nu ma simt încă pregătita... Fara cele menționate și fără carne, lactate cam greu cu energia după nopți cu muci și tuse...
Și sa visam din nou... peste aproape o luna e Crăciunul:) :)

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Am o săptămână jumătate de regim! Fără carne, lactate, făină alb, zahar... Ehe.... Cam greu... Trebuie sa recunosc că în ultimile 3 zile am gustat câte ceva dulce 8-|@-) o luam razna fără..la propriu...
Acușica vine mos Crăciun [*85*]:) :)

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Uuuuu ce ușor cazi praada zaharului :(:(( cred ca de nu gustam era mai bine! Acum dulcele cere dulce... Putin de ii dau tot mai cere... Așadar STOP! Ori nu mănânc deloc., ori accept un dulce mic pe zi!:>
Nu știu de ce, dar sportul nu se msi leagă de activitatea zilnica.. Pur și simplu! E rece și intru în conservare :)) nu știu

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Mâine e ajunul Crăciunului... Mmm... Frumos! Dar copiii îmi sunt răciți și au tone de mofturi iar eu tone de treburi de gătat! As vrea sa dorm o saptamana continuu...
Sport nu am mai făcut de ceva vreme! De slăbit am slăbit ca na... La câte sunt în jur numai de mâncare nu îmi arde...

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 

Spor la treburi, sănătate copiilor! Crăciun fericit!