forum.slabute.ro
Pagina 8 din 29 « Prima 67 8 91018 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)
-   -   Jurnal Andrada Nr.3 :D (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=12717)

danyella2008 17 nov 2016 01:30:33
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
 
Curatenie low impact :)) :)) :))
Moooorrrr de ras :))
Ce mai vremuri cu T25:x:">

AnDrAdAxl 17 nov 2016 10:37:03
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
 
Citat:
Anterior postat de butterfly30 (Post 1426049)
Și mie mi-a fost greu primul an....acum nu mai simt nevoia, desi pot manca, doar dulciurile ma corup. :((
Eu nu o sa stau un an :-o , macar o luna as vrea ...sau cel mai mult pana termin cu alaptatul daca se confirma alergia lui la lapte.
Apropo, am zis ca iti scriu dupa ce merg la pediatra... Mi-a zis ca nu e sigura ca de la lapte ar fi fost alergie si inca asteptam rezultatele la analize si apoi testarea aia cu provocare . Deci nu am vb de tratamente inca... Cum aflu cum iti scriu! Imi e frica sa ii mai dau altceva decat fructe si legume.. desi ii dadusem si galbenus si carne cate putin.. sunt paranoia..:-s


Citat:
Anterior postat de danyella2008 (Post 1426052)
Curatenie low impact :)) :)) :))
Moooorrrr de ras :))
Ce mai vremuri cu T25:x:">
Sa ne intelegem : si T25 low impact :)) Si curatenie asa rapid ca era dezastru si imi venea o prietena :)), deci cardio :))).
Important e ca nu stau numai cu fundul pe scaun sa se faca si mai mare , nu? :D

AnDrAdAxl 18 nov 2016 00:48:38
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
 
Meniu 17.11.2016 / a3-a zi fara lactate


Md 6:30: Budinca din :20 g chia, 40 g fulgi ovaz , 200 ml lapte de migdale , 3 lg gem fructe
Cafea cu lapte de cocos si stevia

Pranz 12:30: 220 g sunca slaba de porc + 70 g paine integrala
Inghetata >:) : 100 g banana congelata+1 lg cacao ;;)

Cina 21:30: 160 g cotlet de porc la cuptor cu putin sos+ 300 g piure de dovleac(dovleac fiert si putin lapte de cocos)

Miscare multa azi: zi de cumparaturi...

Nevrotiq 18 nov 2016 07:21:12
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
 
Buna dimineata! Am trecut si eu pe aici sa te salut! arata tare bine meniul tau !!! ar trebui sa gatesc si eu mai mullt....
te pup! o zi frumoasa !

AnDrAdAxl 18 nov 2016 11:28:50
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
 
Buna dimineata si bine ai venit! eu nu as gati atat daca nu ar trebuie sa le mai dau si la ai mei.. as face o tava mare de gratar cu diferite garnituri low carb si gata... :P Fa si tu sa nu iti fie greu :)!

AnDrAdAxl 19 nov 2016 11:05:24
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
 
Meniu 18.11.2016 / a4-a zi fara lactate


Md 9:30: 2 mandarine si 2 prune
70 g paine integrala + 150 g guacamole+ 130 g rosii cherry
Cafea cu lapte de cocos si stevia

Pranz 14:30: 200 g crenvusti light+ salata asortata+ o felie de paine integrala cu gem (am intrecut masura ieri cu painea :"> )
O banana (si cu fructele am intrecut masura)

Cina 19:30: 160 g cotlet de porc la cuptor cu putin sos+ 320 g piure de dovleac(dovleac fiert, zeama de lamaie, condimente)

Iar sport lipsa...si ieri chiar am staaaat ;;) !

Culmea... in dimineata aceasta cantarul arata 98,6 :-o , dar inca nu schimb pana luni pentru ca azi merg la o zi de nastere si nu stiu ce va fi de papa... :-s Sper sa am din ce alege :) .
Va doresc un weekend linistit si sa veniti cu vesti bune la cantarul de luni !b-)

lidiuta 19 nov 2016 14:00:52
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
 
Ma bucur ca ai rezultate, dă-i înainte! Eu am avut 100 kg in urma cu ceva ani, stiu cum e.

AnDrAdAxl 19 nov 2016 20:54:33
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
 
Citat:
Anterior postat de lidiuta (Post 1426175)
Ma bucur ca ai rezultate, dă-i înainte! Eu am avut 100 kg in urma cu ceva ani, stiu cum e.
Eu am avut de 2 ori peste 100 si asta cu ocazia sarcinilor... Prima data am slabit mult mai usor... Acuma e mai greu.. dar nu ma dau batuta! Imi place de mine ca imi revin repede cand calc pe bec si ca regulile care le urmez imi permit sa mai mananc si ceva bun.. poate as slabi mai repede daca as fi mai stricta...dar nu pot si ma simt bine asa! ;;)

Jurnalul ma ajuta sa stiu unde gresesc cand e vreo miscare la cantar, fie ea in sus :( sau in minus :D ...

Ma bucur ca m-am reapucat sa scriu :)!

AnDrAdAxl 19 nov 2016 20:59:38
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
 
Meniu 19.11.2016 / a5-a zi fara(multe) lactate


Md 9:30 Cafea cu lapte de cocos si stevia
Budinca din :20 g chia, 40 g fulgi ovaz , fulgi de cocos ,200 ml lapte de migdale , 2 lg gem fructe

Pranz 15:30: Salata cu snitel de pui (nu aveau la gratar)+o felie de tort +latte machiatto

Cina 21:30: 150 g friptura de porc la cuptor cu putin sos+ 300 g legume congelate

AnDrAdAxl 20 nov 2016 13:21:36
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
 
Neata.. 98,3 arata dl cantar... :-o Abia astept sa vad maine ce se lauda!

Azi m.am trezit mai tarziu si am sarit peste md...

Ati auzit vreuna din voi de paine proteica? contine: Proteina din grau, faina de soia,tarate,alte fainuri integrale si are 253 de kcal pe 100 g,20 g proteina,11,5 grasime si 14,7 carbi...E foarte buna la gust si evident nu se poate manca fara masura...dar in conditiile in care nu poti manca alte surse de proteine in afara de carne , ajuta si ea sa iti mai ridici aportul de proteine. ;)


Ora este GMT +2. Ora este acum 11:40:55.
Pagina 8 din 29 « Prima 67 8 91018 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO