Re: Jurnal Deadcountess 2.0
Citat:
Si eu pun dupa PV si scad la PP, oscilez in jurul la 61,4 :-s Ieri PV din nou, +200g :( Dimineata: pudra proteine Lunch: cottage cheese cu rosii cherry Cina: anghinare cu rosii si oua Seara: muffin Dukan Miscare: 30 min. mers pe jos + stretching Sa vedem ce arata cantarul maine dupa PP-ul de azi :-s |
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
Ieri PP din nou
Dimineata: pudra proteine Lunch: cottage cheese Cina: ton la cuptor Seara: muffin Dukan Miscare: 30 min. mers pe jos + stretching si rezultatul -200g |
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
Ieri PV
Dimineata: pudra proteine Lunch: cottage cheese cu rosii cherry Cina: somon teriyaki cu ridichi si ceapa verde Seara: muffin Dukan + lapte batur zero Miscare: 30 min. mers pe jos + stretching Rezultat -500g |
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
17 aug PP nu mai tin minte ce, dar nici o abatere
18 aug. PV D: pudra proteina L: oua fierte cu rosii si ceapa verde C: spanac (doar spanac, usturoi si smantana) cu ochi Tot 60,9 kg aveam ieri, azi nu m-am cantarit inca |
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
19 aug PP
D: pudra proteine L: cottage cheese C: peste la cuptor, nu stiu cum ii zice la specie in romana mers pe jos 30 min, din pacate mersul ma oboseste din ce in ce mai tare rezultat minus 200g |
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
Pana acum nici o abatere, dar am o perioada foarte aglomerata, meniurile cam merg pe repeat ca nu mai am timp nici sa caut unele noi prin carti. Sotul tine si el dieta si asta e si un avantaj ca ma sustine dar si un dezavantaj ca are alte preferinte si fac doua randuri de mancaruri. Am crezut ca ma obisnuiesc cu mersul pe jos dar obosesc din ce in ce mai tare :(
Sunt cat de cat in grafic dar am tot 60,2 a treia zi la rand, si chiar nu am mancat nimic nepermis. |
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
25. aug. PP
D: pudra proteine P: pasta de peste (ton+kesam 0 + condimente) C: omleta cu ansoa G: muffin Dukan -300g si in sfarsit am schimbat prefixul si am 59,9kg :x |
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
26. aug. PV
D: pudra proteina L: oua moi+ ceapa verde+ cottage cheese G: muffin Dukan C: fasole verde cu kesam si creveti mers pe jos ca de obicei, 30 min, nu am sarit peste nici macar o zi si prefixul inapoi de la 59,9 la 60kg :( |
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
27. aug. PP
D: pudra proteine L: cottage cheese C: peste la cuptor (tot nu am aflat cum se cheama in RO, Rødspette in No, Pleuronectes platessa) cu kesam si condimente G: muffin Dukan rezultat: -300g Mersul ma oboseste tot mai tare, ma tarasc ca un zombi, febra musculara non stop, ma simt da parca sunt batuta :( |
Re: Jurnal Deadcountess 2.0
Cu slabitul sunt in grafic, promit ca revin si pe forum cand se mai linistesc lucrurile, am o perioada foarte aglomerata, cu multe chestii la servici, o pisica sub tratament si un pui nou de pisica care inca nu s-a acomodat si se sperie de ceilalti si necestia atentie in plus.
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 03:22:43. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.