Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

In primul rand, bine ai venit in jurnalul meu si felicitari pentru kilogramele pierdute!>:D<
Ma bucur sa aud ca esti o mama care intelege lucrurile astea, pentru ca le impartasesti scopul. Pentru mami e mai greu fiindca ea nu are aceasta problema..dar sa stii, spre mirarea si satisfactia mea, nu a mai pomenit subiectul, ieri mi-a luat 4 conserve de ton, azi 2 iaurturi mari degresate, si nu m-a mai batut la cap sa vin la masa, m-a lasat sa mananc atunci cand vreau eu..e de bine, sper sa fie tot asa.

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

A, pai si..doar vrei sa te mentii? Sau urmaresti sa slabesti, dar nu inca? M-am obisnuit ca toate fetele de aici sa fie la dieta:D

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Am pus pozaaaa in albumul "Demers"

Si fetelooor, am o problema mare-mare-mare. Nu stiu ce se intampla, sa fie alergie de la prea multe proteine??? Sau la vreun material pe care l-am purtat de curand..sau slabirea brusca?? Dar ia uitati ce oribiliciune am pe tot spatele!!!
Eu niciodata nu am avut cosuri si d-astea, ce e cu spatele meuu??

Ataşament 13382

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Wow, cate chestii, si sar de 2 mil..vai, iar eu care nu am avut never ever probleme cu asa ceva. Si daca iau multivitamine si imi indrept alimentatia? Ma gandesc sa vindec problema din interios spre exterior

Da, picioarele m-au deranjat mereu.. dar am obs o chestia s-a redus muult celulita:x Si ai dreptate, timp 15 min de exercitii am..psihicul meu e de vina, e intors efectiv pe "power off" la capitolul sport. O sa vad cum dau cu dieta si daca n-oi si n-oi putea..asta e:(

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Inteleg. Da, pai asta-i adevarul, dureros de altfel. Eu parasesc Dukan ca mi-e teama ca e o reactie a excesului de proteine(si exclusiv de proteine) ce-i pe spatele meu. Probabil continui cu hipocalorica.

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

imi pare tare rau pt tine :( pornisei asa de frumos cu dukanul .. oare de la el sa fie? :-? nu prea cunosc eu bine dieta .. dar nu prea am mai auzit la fete sa aibe reactia asta .. sau cine stie ..
cred ca e o alergie la ceva .. eu asa am patit cand am facut alergie la nurofen .. ai luat ceva medicamente? sau poate chiar din vreun aliment stricat sau care nu ii prieste organismului .. ai papat ceva diferit?

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Am avut zile in care am mancat doar ton, sau ton cu alt tip de peste..si ma gandesc ca cine stie ce pun astia in conservele alea de ton maruntit, care stau ani pe rafturi. Ma si sperie cand ma gandesc... si eu 8 zile am mancat DOAR proteine, fara alternari. Probabil imi cedeaza organismul in stilul asta..oricum am scos proteinele deja, revin la hipocalorica si fac tot posibilul sa nu depasesc 58(sunt constienta ca o sa iau in greutate), si am vorbit cu mami sa-mi cumpere un complex de multivitamine, sa-mi pun sistemul imunitar pe picioare

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Copy-paste a ceea ce am scris si la Dukan. Dau zvon in toata tara! :))))


M-am macinat ieri toata ziua..m-am rasfatat cu ce am vrut de ciuda..de fapt mi-am declarat un intreg weekend de rasfat, cu toate consecintele posibile.. si suparata pe spate, si suparat pe Dukan, si suparata pe atata ton..
Si azi m-am trezit: Ce pisici, si sa ma ingras la loc? Nuuuu:D Si mai incerc. Inca o data:)) Dar schimb strategia. Imi asigur 3 zile de proteine pe saptamana, 4 de hipocalorica. Sa vedem-sa vedem-sa vedem: ce-o sa iasaaa :))))
Atunci cand m-am trezit am vazut ca mai am 2 cosuri si pe frunte=))) Tulei`tu, ca-mi stai in cale! Macar pe spate nu le vedea toata lumea. Dar nu ma las. Continui cu aceleasi tickere, aceleasi date limita! >:D<>:D<>:D<

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Siii s-a dus si weekendul meu de rasfat, oficial.. a fost frumos, prea frumos.
Ah. Nici nu stiu inca ce sa fac maine. Sa bag proteica..hipocalorica..
Diet..bad diet..:-<

Da, d-asta nu se merita caloriile...acum am vreo 2-3kg de zahar in mine(exagerez), si nu mi-a ramas nicio satisfactie, decat aceea mentala ca am papat dulce..hm, total neconvenabil:-?

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Muzica buna si temele ma tin ocupata si pusa pe treaba!>:D<

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Azi, marti, prima zi proteica din saptamana asta. :x:x
Poate am timp sa incerc si ceva ce n-am mai facut de mult: spooort;;) maine am toata casa doar pentru mine 3 ore, doar vointa sa am!:D

Adevarul e ca mi-e dor de tracy..sau macar de niste dans seriosss:">ah!

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Hei, jurnal dragut! Nu a fost marti prima zi proteica, azi e. Am venit de la scoala si m-a apucat o foaame grozava, si am mancat o conserva de ton. Am stat oora..am mai mancat una. Acum mi-am pus un ou la fiert si am realizat ceva: nu am baut deoc ceai verde azi: asta imi potoleste mereu pofta de mancare!!pff. O sa imi fac un litru direct, oricum trebuie sa pompez lichide la greu:-*:-*:-*

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Abia am slabit si eu 2 kg si deja "am slabit pre mult"....:|parintii. Ma enerveaza ca ma demoralizeaza... daca nu vreau sa mananc pilaf si snitele deja "stau si mor de foame ca fraiera"..:|:|:|:|

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Mai sunt 3 ore si se duce si ziua asta, a2a de dieta..o zi foarte obositoare, am fost foarte incarcata emotional, ametita, abia astept sa dorm... probabil o sa ma uit la un serial inainte sa dorm, probabil ca nu. Nu prea am chef de seriale. Poate doar de un somn bun am nevoie. Of. Acum fac variante..variante, variante la greu. Mi-e teama de bac mai mult decat de grasime, sper sa fiu mai odihnita si sa gandesc mai limpede maine.

E weekendul..sper sa nu ma puna stim-noi-cine sa fac prostii... ca dupa ce ca sunt suparata cu scoala, sa ma ingras mi-ar mai trebui! Nu!

Va pup>:D<Spor si voua..rabdare mie.

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

a3a zi minunata.. 57cm in coapsa:x buuuunn, deci in 2-3 zile reating greutatea la care ajunsesem sapt trecuta, si anume 56.4. M-am rasfatat cu 2 patratele de ciocolata 75% azi:x aii, deliciu de weekend:)) Siiiiiii am obs o chestie mega-tare: celulita mea se diminueaza frumusel raau cand tin diete proteice:x

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Nu stiu ce sa mai fac sa-mi potolesc pofta nevrotica de mancare... am baut peste 2l de lichide deja..ceai verde antiadipos.. am dublat portia de tarate de ovaz..2 patratele de ciocolata.
I`m screwed.

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Multicica ciocolata amara azi..dar per total sunt bine, nu am mancat mult, chiar frumos, am si facut miscare, maine ma masor si probabil luni de dim ma cantaresc. Pupici>:D<

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Buna! felicitari ca reusesti sa te ti de stilul de viata sanatos:) si eu am o pofta de mancare incredibila..nu atat de mancare cat de ceva dulce:)) dulciurile astea sunt ca drogurile:))

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Saluuut, Stefi:-* Adevaaar graiesti!:)))) Eu azi am mancat halvaaaa, genial=P~ nu mai mancasem de mult. Si daca tot am mancat, nu am mai amestecat si cu ate alimente, doar mi-am luat taratele de ovaz sa absoarba cat mai multa grasime si am bagat 1L de ceai verde chinezesc:)))) Iubesc halvaua.

Si ai dreptate cu mancarea..niciodata nu mi-e foame de mancare:-?? Dar cand e vorba de ceva duuulce:">

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Sunt in continua scadere la cm, e de bine. Am ajuns ca la tiker in materie de cm, la greutate nu stiu ce sa zic..imi e teama de cantar

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Am cam dat-o-n bara si am mancat brioseee:"> Ma rog, continui dieta, tot, dar o sa ma incetineasca cu o zi faptul ca nu am rezistat. C`est la vie:">

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Ma cotropesc poftele de 2-3 zile.. nu stiu ce aaamm! Si cum sa le opresc!

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

scumpaa .. poftele astea sunt doar in mintea ta ! >:D< este o foame psihica :) incearca sa o invingi singura .. bea un pahar cu apa si gandeste`te de 2 ori inainte daca chiar iti e foame sau pofta de ceva :) ia o bucatica de cioco neagra si savureaz`o din plin, incat sa zici ca te`ai saturat din foarte putin ... conteaza si lucrul acesta, sa mananci incet si sa savurezi fiecare inghititura, pt ca in felul asta vei pacalii creierasul si vei papa mai putin :)

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Multumesc de sfaturi>:D<
Dar chiar se intampla ceva cu mine de 2 zile, probabil stresul infernal cu simularile si bacul.. probabil imi vin musafirii, dar am baut 1,5Lceai verde azi + 1L apa plata..tarate de ovaz cam 30g..am papat carnita pt proteine..adica am incercat sa-mi umplu stomacum. Dar am o stare asa agitata. Poate nu mancare vrea organismul, dieta e doar ceva pe care da el repede vina... si vrea sa ma pacaleasca sa o incetez[-(

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

eu o sa incerc sa elimin dulciurile din alimentatie cam 2 saptamani:) daca zic ca manac putin dulce , mananc in fiecare zi . Azi un pic maine un pic:))si tot asa . Deci 2 saptamani FARA DULCIURI pentru mine ...dupa aceea o sa introduc nitica ciocolata neagra:)Sper sa reusesc:)..O sa manac fructe ca la ele nu pot renunta:))
La ce materii dai bacul ? Eu sunt clasa a 11-a:)mai am un an de visare inca:))

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Cu toate ca ieri m-am super-mega-rasfatat, organismul se pare ca ma intelege si tine cu mine. Nu i-am dat prea mult somn si imi pare rau, azi recuperez, imediat de imi scriu cele mult peste 60 de ex... Am mai scazut cativa mm, am sub 56.5 la coapsa, ceea ce inseamna ca am scazut sub tiker:xadica am recuperat cele 6 zile de haos de saptamana tercuta. Iuuupi:x Mi-am luat azi ingredientele pt desert, m-am mai aprovizionat cu alimente slabe si proteice, sa am zilele astea. Azi nu am tinut proteica, ci hipocalorica. Am mancat carbo, chiar grasimi, dar nu in cantitati exagerate, si se pare ca sunt in "-", dupa ce am combinat cu efortul. Efort nu prea mare dar, cum ziceam, sunt obosita. Maine am tot asa o zi teribila.. ajung seara acasa. O sa imi iau la mine ceva de papa, deocamdata ma gandesc la un mar si un pumn de arahide crude, mai meditez.
In fine, conteaza ca sunt pe minus si totul merge struna. Nu m-am cantarit..tot frica.. o sa ma cantaresc atunci cand sunt pregatita. Pana atunci, cm la putere:D

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Eu nu-s asa mega fan fructe..:D nu am mai mancat de o luna, cred, dar nu le duc lipsa:-?? La dulciuri am renuntat si eu anul trecut pentru 4 saptamani, dar nu m-am ales decat cu -2kg si o tona de stres:D greseala majora: eu am eliminat zaharul si faina, a.i. inca mai mancam deserturi precum pufuleti, cu tot felul de arome, in cantitati considerabile. Bac dau la romana, matematica m1 si informatica t1.

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Vaiii, din foamea oribila dupa ce am stat pe drumuri toata ziua am mancat 100g cereale indulcite!!! X_X adica 480kcal +halva, deci aproape 1000kcal acum seara:( ahhhh. Stop. Ma culc pe la 12 si ce-o fi o fi..sa-mi fie invatatura de minte..fir`ar!

-> mai e si checul meu cu soia in cuptor, dar sunt prea full..maine o sa mananc

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

M-am tinut de cuvant. N-am mai mancat nimic. S-a facut si prajiturica: Chec cu faina de soia:> Nu pot sa gust ca ma simt plina de la ceaiul verde..dar maine o sa va spun cum a iesit. Pana una alta, am urcat poza in albumul Bazaconii; de aratat, arata frumos:> integral, cu branza dulce slaba, pic de gluten in desert, stevie ca indulcitor (si cca 30g zahar), chiar dragut. Curioasa tare cum e gustul, sper sa nu fiu dezamagita:D

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Trebuie sa fiu cinstita si sa scriu aici, aseara am mai papat tocmai la 1 dim:( zici ca m-a apucat zapaceala...iar asta e fiindca am inceput sa vad rezultate, d-asta am "pofte" psihice. Ceaiul verde e pe foc...

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Hei jurnal>:D<M-am cantarit de dimineata, iar cantarul mi-a aratat mai mult decat la tiker:">rusinica. Insa cm la coapsa nu trece de 57, ceea ce e minunat, si inseamna ca greutatea in plus e mai mult retentie de apa. O sa ma mai cantaresc in cateva zile, besitos:-*:-*

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

bravoo ! :x da`l naibii de cantar .. oglinda, hainele si cm conteaza ;;)
tine`o tot asa ! >:D< pupicii :-*:-*

http://data.whicdn.com/images/513553..._500_large.jpg

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Multumeeesc>:D<

Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
 

Spuneam acum 2-3 saptamani despre cum i-am povestit lu` mami de dieta si reactioneaza bine??? Pai indeajuns cu basmul! Azi, foarte dragalas..a tipat la mine ca: "Tii 3 zile dieta si in a4a bagi in tine!". Pai multumesc, mami, tu nu stii prin ce efort psihic trec uneori pt a tine acele 3 zile, cat de fericita sunt sa vad rezultatele dupa acele zile, iar daca o dau in bara, cati pumni in cap imi dau..nu stii, si nici nu ma incurajezi.
Si toate astea fiindca am indraznit sa o intreb de ce caleste carnaciorii inainte sa-i puna peste pizza, ca oricum se coc in cuptor?:-??