|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
Aici sunt, draguta! Din pacate am din ce in ce mai putin timp ca sa intru, dar incerc sa ma mentin pe pozitie. :) In alta ordine de idei, am fost la cumparaturi si sunt pregatita pentru o noua saptamana... cu tot controlul meu financiar cu tot... Of, grea e viata asta......
|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
A trecut ceva timp de cand nu mi-am mai centralizat meniurile... E timpul sa reincep! Deci:
MENIU 12.11.2012: CALORII INGERATE Mic dejun, ora 09:00 Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 300ml - 135 calorii Fulgi de ovaz, Fortin, 30g - 110 calorii Gustare 1, ora 10:35 Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 50ml - 23 calorii Cafea, 100ml - 1 calorii Prânz, ora 13:15 Mancarica de ardei copti, 500g - 310 calorii Masline negre, 10g - 12 calorii Paine graham, Plus, 20g - 52 calorii Gustare 2, ora 16:00 Mere, 250g - 130 calorii Cina, ora 07:00 Snitel de pui, a la Andreea, 200g - 328 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1101 calorii ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1445 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1445 calorii |
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
Bine ai revenit Magico!>:D<
|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
Draga Mosule si dragele mele slabute,
In primul rand, va anunt oficial ca I'M BACK!! :) In al doilea rand, tin sa ma laud un pic: pana la jumatatea lui decembrie voi fi proprietareasa!!! Am avut niste emotii si un stres de nici nu-l pot povesti... Uf! Mult a fost, putin a ramas.... :) In urmatoarele mesaje voi posta meniurile de zilele astea. |
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
MENIU 19.11.2012:
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 09:00 Cafea, 100ml - 1 calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 300ml - 135 calorii Gustare 1, ora 11:00 Mere, 200g - 104 calorii Prânz, ora 13:30 Pulpe de pui la gratar, 160g - 284 calorii Rosii, coapte, 160g - 29 calorii Gustare 2, ora 16:00 Mere, 200g - 104 calorii Cina, ora 19:30 Supa cu galuste, 400g - 234 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 891 calorii ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1443 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1443 calorii |
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
MENIU 20.11.2012:
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 09:00 Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 250ml - 113 calorii Fulgi de ovaz, Fortin, 30g - 110 calorii Gustare 1, ora 11:33 Banane/Banana, 80g - 72 calorii Prânz, ora 13:00 Salata orientala, 350g - 395 calorii Gustare 2, ora 15:25 Banane/Banana, 80g - 72 calorii Biscuiti Pim`s Jaffa cu jeleu cu aroma de zmeura, acoperiti cu glazura de ciocolata, LU, 14.7g - 55 calorii Cina, ora 19:00 Supa cu galuste, 400g - 234 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1051 calorii ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1443 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1443 calorii |
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
MENIU 21.11.2012:
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 09:00 Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 250ml - 113 calorii Cafea, 100ml - 1 calorii Fulgi de ovaz, Fortin, 35g - 129 calorii Gustare 1, ora 11:00 Mere Golden, 150g - 74 calorii Prânz, ora 13:15 Iahnie de fasole cu carnati si afumatura, 400g - 253 calorii Castraveti murati in saramura, 100g - 12 calorii Cina, ora 19:00 Iaurt Nutriday Natural, Danone, 145g - 95 calorii Sunca de pui Premium, Aldis, 85g - 221 calorii Crenvursti de pasare, Meda, 35g - 71 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 969 calorii ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1443 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1443 calorii |
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
Hello! Ce ma bucur sa aud despre tine, de bine, mai ales!
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...lIIXWfTAyt6ClQ Abia astept sa ne povestim si sa ne contorizam reusitele! Bine ai revenit, Magico! |
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
Buna draguta>:D<
Felicitari pt casuta:-*:-* Ti-am urmarit menurile si constat ca mananci f putin calorii pe zi si micul dejun e de multe ori cam slabut. Trebuie sa incerci sa mananci mai mult la mic dejun, e masa cea mai importanta din zi. Te pupacesc si bine ca ai revenit:-*:-* |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 01:08:47. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.