Trebuie sa slabesc 20 de kg - Jurnal Monamaria
buna....desi nu am prea avut probleme cu kg cu 2 ani in urma am inceput sa pun....pt ca ma simteam rau am facut si niste analize si am aflat ca am probl cu tiroida...nu stiu cum am reusit dar de la 68 de kg la 170 cm am ajuns ca astazi sa cintaresc aproape 95 de kg....am mai incercat tot felul de diete dar renuntam si puneam la loc mai mult...acum sunt hotarita...mi-e groaza sa ma mai uit in oglinda...am citit aproape tot despre diete....si mi-am conceput un regim hipocaloric bazat pe proteine in prima faza....m-am inspirat mai mult din regimul dukan....e atreia zi de cind maninc numai lactate dietetice...carne pui si peste la gratar...si am inceput sa iau si l-carnitina....a mai tinut cineva regim bazat pe proteine?.....
|
Re: cum sa slabesc 20 de kg?
...:)...Salut! Mona...si bine ai venit printre noi..completeaza-ti si tickerul ...despre dieta care scri nu prea stiu multe dar,poate te pot ajuta fetele de pe forum...este bine sa cauti fetele care tin aceasi dieta ca tine si sa stai de vorba cu ele...iti, doresc sa ai reusite si succes..:)
|
Re: cum sa slabesc 20 de kg?
Citat:
|
Re: cum sa slabesc 20 de kg?
Citat:
pai South Beach este aproape ce spui tu;) trebuie sa papi multe proteine. uite aici mai multe informatii: http://forum.slabute.ro/dieta-south-...-beach-70.html alaturi de noi o sa vezi ca v-a fi mai usoara diata. mult succes>:D< |
Re: cum sa slabesc 20 de kg?
dieta south beach am mai incercat-o..si am dat jos 6 kg in aproape 2 sapt...dar.....pe atunci aveam un job care presupunea naveta si mi-a fost f dificil sa o mai tin...asa ca cele 6 kg au fost rapid puse la loc plus alte vreo 6....si acest regim dukan e destul de asemanator,doar ca in prima faza se consuma numai proteine(pina in 10 zile)....acum stau acasa si am timp sa-mi fac gratare...aseara am gatit pentru familie si pot spune ca eu mi-am mincat gratarul si brinzica fara a-mi fi pofta....si fetelor le-am dat la desert tiramisu si nici nu am simtit nevoia sa gust...nu stiu ce s-a intimplat...dar ar fi perfect sa fie asa....doar ca azi ma simt cam ametita..am luat calciu si magneziu dar nu imi trece...sper sa fie ceva temporar...o zi buna
|
Re: cum sa slabesc 20 de kg?
Citat:
|
Re: cum sa slabesc 20 de kg?
Citat:
|
Re: Trebuie sa slabesc 20 de kg - Jurnal Monamaria
Buna si bine ai venit>:D<Cu o alimentatie sanatoasa+sport,hidratare neaparat 2l apa/zi vei reusii,din cate am citit dieta pe care o tii tu este una din cele mai celebre la vedetele de afara,se pare ca multe au reusit sa revina la o silueta frumoasa dupa regimul acesta.Eu iti urez multa bafta si sa ne auzim la cat mai multe kg date jos:-*
|
Re: cum sa slabesc 20 de kg?
Citat:
|
Re: cum sa slabesc 20 de kg?
Citat:
Tu ai fost la doctor ? Sa vezi ce-i cu palpitatiile astea? Ai putea urma hipocalorica, sa mananci din toate cate putin dar in limita a 1600 calorii :) |
Ora este GMT +2. Ora este acum 07:03:40. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.