forum.slabute.ro
Pagina 2 din 109 1 2 341252102 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)
-   -   Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=3093)

Niculae Roxana 18 mar 2010 09:53:45
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de Roxana (Post 121567)
Ma mir ca te ai ingrasat de la Yasmin ...eu iau cam de 2 ani jumate si sincer de atunci nu m am mai ingrasat ,m am mentinut la kg care le aveam .In prezent folosesc aceste anticonceptionale si sunt foarte multumita de ele ,pe langa faptul ca ma protejez ,am menstruatia regulata si ma scapa si de durerile ingrozitoare de burta din timpul menstruatiei ....ma mai si ajuta sa ma mentin .
Eu m-am ingrasat de la ele pt ca avem metabolismul diferit si poate ca din ce nu ma ingrasam eu te ingrasai tu si invers.Pastilele reactioneaza diferit in functie de organism...dar crede-ma ca yasmine am luat...n-am cum sa uitttt.Si pe mine ma scapa de durerile menstruale dar prefer sa mor de durere decat sa mai patesc ce am patit atunci.Poop>:D<

Niculae Roxana 18 mar 2010 09:55:58
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de Roxana (Post 121570)
Care este disociata ta ,ca din cate stiu eu sunt mai multe variante ?

Pup si vorbim maine seara !
Disociata pe care o tin eu este cea cu care slabesti 30 kg in 4 luni
Luni- fructe
Marti- carne slaba
Miercuri- iaurt 0%
Joi- orez cu delikat
Vineri - legume
Sambata - cartofi fierti
Duminica- fructe

OitaVesela 18 mar 2010 10:00:53
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Dozajele hormonale din pastile sunt facute ca sa intruneasca cerintele mediei, e greu sa te sincronizezi cu fiecare organism in parte. Tu ti-ai facut dozajele hormonale inainte sa iei pastile sau ti le-a prescris ginecologul?

Niculae Roxana 18 mar 2010 10:02:36
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Neata slabutelor!
Meniu :
Mic dejun - 09:30:
- branza dietetica de vaca 100 gr - 67 kcal
- lapte batut 1,6% 500 gr - 234 kcal
Gustare 1: 11:00
- lapte 0,1% 250 ml - 75 kcal
Cum v-am spus si ieri am facut schimb(ziua cu orez am tinut-o ieri si azi lactate)....si ziua de iaurt 0% am transformat-o in lactate la general dar sunt atenta sa nu depasesc necesarul cal. pe ziua de azi. O fi vreo problema?

Niculae Roxana 18 mar 2010 10:04:05
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de OitaVesela (Post 121847)
Dozajele hormonale din pastile sunt facute ca sa intruneasca cerintele mediei, e greu sa te sincronizezi cu fiecare organism in parte. Tu ti-ai facut dozajele hormonale inainte sa iei pastile sau ti le-a prescris ginecologul?
Nu mi-am facut nimic pt ca nu mi-a cerut doctorul. Pur si simplu m-i le-a prescris ginecologul. Neata>:D<

OitaVesela 18 mar 2010 10:08:58
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Neata >:D<
Asa e la noi, iti face un control acolo jos iti pune niste intrebari si iti da pastilele. In mod normal ar trebui sa treci pe la un endocrinolog sa iti faca niste testari hormonale sa vezi exact procentele pe care le ai. Numai asa se pot prescrie medicamente hormonale adaptate pentru nevoile fiecaruia. Dar la noi nu iti zice nimeni chestia asta :(

Niculae Roxana 18 mar 2010 15:48:38
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de kore (Post 121605)
Buna Roxana,
povesteste-ne cum ti-a mers la interviu....sper ca a fost bine...pt ca din cate am citit ai atitudinea de invingatoare...si asta conteaza f mult in fata unui angajator
asteptam vesti bune:)
Buna Kore...mersi pt incurajari. Am fost la interviu si acum astept sa-mi dea raspunsul intr-o saptamana.Eu zic ca a decurs bine darvedem ce se hotaraste.Va tin la curent.>:D<

Niculae Roxana 18 mar 2010 15:53:12
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Sa revin la jurnalul meu...am fost la interviu acum gata sunt aks si ma dedic forumului si sportului....azi fac aerobic...dat fiind faptul ca nu am facut de mult sport si ieri am inceput nu stiu cat voi rezista dar conteaza sa fac...va spun dupa ce termin.
In ceea ce priveste meniul pranzul meu il voi lua la ora asta ca acum m-am intors din oras.
Pranz - 15:40
- lapte 0,1% 250 gr - 75 cal
Va pupicesc pe toate si vb

Roxana 18 mar 2010 17:08:40
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana (Post 121835)

Eu m-am ingrasat de la ele pt ca avem metabolismul diferit si poate ca din ce nu ma ingrasam eu te ingrasai tu si invers.Pastilele reactioneaza diferit in functie de organism...dar crede-ma ca yasmine am luat...n-am cum sa uitttt.Si pe mine ma scapa de durerile menstruale dar prefer sa mor de durere decat sa mai patesc ce am patit atunci.Poop>:D<


Aici ai dreptate...oricum imi pare rau ca nu ti au facut bine :(

Niculae Roxana 18 mar 2010 17:23:38
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de Roxana (Post 122464)
Aici ai dreptate...oricum imi pare rau ca nu ti au facut bine :(
Asta e...acum deja e prea tarziu sa ma mai gandesc la ele..trebuie sa ne gandim cum sa slabim mai repede.:D>:D<

Niculae Roxana 18 mar 2010 18:53:31
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Buna seara slabutelor!
Meniu cina - 19:00
- branza vaca dietetica 0,1% 150 gr - 101 kcal
- iaurt dietetic 0,1% 370 gr - 170 kcal
Total calori ingerate azi - 722 kcal
Total calorii consumate azi prin sport, mers pe jos etc. - 1671 kcal.
Asta e tot pentru ziua de azi.
Sper sa va fie de folos si voua daca va hotarati sa tineti dieta disociata.
Maine este ziua mea preferata ziua cu legume si abia o astept.
Poopici

bebelusha 19 mar 2010 08:23:54
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
http://www.wondercomments.com/good_m...comment_18.gif

Niculae Roxana 19 mar 2010 09:58:18
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de bebelusha (Post 122867)
Neata si tie bebelusha! Ce mai faci? De unde iei pozele astea si cum le adaugi?>:D<

bebelusha 19 mar 2010 10:03:30
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
cauti ceva frumos la imagini pe un motor de cautare..copii linkul si cand vrei sa scrii ceva aici...ai un pliculet galben in casuta de dialog..e al doilea din dreapta..faci click pe el...si iti apare o casuta de dialog..faci paste si dai ok..si gata

Niculae Roxana 19 mar 2010 13:57:51
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de bebelusha (Post 122999)
cauti ceva frumos la imagini pe un motor de cautare..copii linkul si cand vrei sa scrii ceva aici...ai un pliculet galben in casuta de dialog..e al doilea din dreapta..faci click pe el...si iti apare o casuta de dialog..faci paste si dai ok..si gata
Mersi mult:-*

Niculae Roxana 19 mar 2010 14:04:56
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Roxana/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG]

Adella 19 mar 2010 14:06:08
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
:-o:-o:-oEsti nascuta pe 4 martie ...ca si mine;;)

bebelusha 19 mar 2010 14:07:38
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
nu asa iubita...cand apesi nota sa scrii in jurnal...deasupra..ai anumite iconite unde potis a alegi fontul grosimea...culoarea..si il doilea din dreapta..e o chestie galbena..apesi pe ea..si acolo dai paste si dai ok...si iti imaginea in casuta in care scrii in mod normal..si apesi posteaza raspuns rapid..si gata

OitaVesela 19 mar 2010 14:41:24
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Vezi ca am scris la mine in jurnal ce ti-am promis :D

Niculae Roxana 19 mar 2010 17:28:56
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de Adella (Post 123256)
:-o:-o:-oEsti nascuta pe 4 martie ...ca si mine;;)
Da...:-o..atunci la multi ani ca nu a trecut mult timp de atunci:D>:D<

Niculae Roxana 19 mar 2010 17:30:29
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de bebelusha (Post 123257)
nu asa iubita...cand apesi nota sa scrii in jurnal...deasupra..ai anumite iconite unde potis a alegi fontul grosimea...culoarea..si il doilea din dreapta..e o chestie galbena..apesi pe ea..si acolo dai paste si dai ok...si iti imaginea in casuta in care scrii in mod normal..si apesi posteaza raspuns rapid..si gata
Da...mersi iubita...am inteles de prima data dar incercam si o varianta mai comoda:D>:D<

Adella 19 mar 2010 17:30:37
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana (Post 123485)

Da...:-o..atunci la multi ani ca nu a trecut mult timp de atunci:D>:D<
Si tie:);;)>:D<>:D<>:D<
Multi pestisori pe aici;;)

Niculae Roxana 19 mar 2010 17:36:49
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
http://www.gapo.ro/poze/5LYJYKLHJY2SYB6BU68TNA7MD.jpg

Niculae Roxana 19 mar 2010 17:37:52
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de OitaVesela (Post 123288)
Vezi ca am scris la mine in jurnal ce ti-am promis :D
Saru'mana:DKisss>:D<

Niculae Roxana 19 mar 2010 17:55:01
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
http://www.pozata.ro/galleries/Animale/Caini/1632.jpg

Niculae Roxana 19 mar 2010 17:57:53
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Hello jurnalule si poopici slabutelor..nu prea am fost pe aici scz.....a fost sora mea pe la mine si nu ne-am mai vazut de mult.....girls chats....=))
Ce mai faceti voi?
Bv Adelle pt ca ai avut vointa si ai slabit atat. Ce dieta ai tinut??

Niculae Roxana 19 mar 2010 18:18:15
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Sa va povestesc despre meniul de astazi.
Calorii consumate: 2700
Meniu :
Mic dejun - 10:00
- rosii 350 g -63
- castraveti 350 g -53
- salata 300 g -51
Gustare 1 - 12:30
- 2 morcovi -123
Pranz - 16:00
- spanac - 300 g - 69
- ceapa - 100 g - 42
- varza - 300 g - 75
- castraveti - 300 g - 45
Gustare 2 - ridiche neagra - 26
Cina - 19:00
- rosii 300 g - 54
- castraveti 300 g - 45
- spanac 200 g - 46
- salata 300 g- 51
- ceapa 100 g - 42
Total calorii : 808

Niculae Roxana 19 mar 2010 18:19:16
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
http://www.pozata.ro/galleries/Anima...i/pic02368.jpg

Adella 19 mar 2010 18:26:42
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana (Post 123507)
Sa va povestesc despre meniul de astazi.
Calorii consumate: 2700
Meniu :
Mic dejun - 10:00
- rosii 350 g -63
- castraveti 350 g -53
- salata 300 g -51
Gustare 1 - 12:30
- 2 morcovi -123
Pranz - 16:00
- spanac - 300 g - 69
- ceapa - 100 g - 42
- varza - 300 g - 75
- castraveti - 300 g - 45
Gustare 2 - ridiche neagra - 26
Cina - 19:00
- rosii 300 g - 54
- castraveti 300 g - 45
- spanac 200 g - 46
- salata 300 g- 51
- ceapa 100 g - 42
Total calorii : 808
?? Nu inteleg ..sus scrie 2700 si jos 808 ...sus mult prea mult iar jos 808 ..mult prea putin ...de ce nu folosesti calculatorul si meniul de aici?dupa ce-ti salvezi meniul dai click pe cifra groasa si mai jos iti apare formatul pe care-l poti baga in jurnal prin copy-paste:)

VentoFreddo 19 mar 2010 19:09:01
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Roxy, scuza-ma ca ma bag si eu in discutzie, da am citit si meniul de ieri si cel postat azi..ai prea putine calorii..tie iti zice peste 1500 de cal ca tre sa papi, si tu nu poti sa mananci numa 700 sau 800:-o:-o:-oAsa doar te infometezi si o sa pui la loc mult mai repede ce pierzi acum si inca mult peste...
Sfat:cel putin 1000 cal pe zi, sport vad ca faci si ai sa slabesti superfrumos..si in timp realistic.Bafta si succes>:D<>:D<

bebelusha 20 mar 2010 08:54:53
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
http://www.seligorscastle.zoomshare....od_morning.gif

Niculae Roxana 20 mar 2010 21:17:23
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de Adella (Post 123512)
?? Nu inteleg ..sus scrie 2700 si jos 808 ...sus mult prea mult iar jos 808 ..mult prea putin ...de ce nu folosesti calculatorul si meniul de aici?dupa ce-ti salvezi meniul dai click pe cifra groasa si mai jos iti apare formatul pe care-l poti baga in jurnal prin copy-paste:)
Caloriile de sus sunt cele consumate prin sport pe ziua de ieri.
Cele de jos sunt cele ingerate dupa ziua de ieri ....meniul si calculatorul de calorii este cel de pe forum dar numai ca n-am dat copy paste atat ca imi place sa scriu:DDeci pe ziua de ieri 808 calorii am papat;;)>:D<

Niculae Roxana 20 mar 2010 21:20:16
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo (Post 123526)
Roxy, scuza-ma ca ma bag si eu in discutzie, da am citit si meniul de ieri si cel postat azi..ai prea putine calorii..tie iti zice peste 1500 de cal ca tre sa papi, si tu nu poti sa mananci numa 700 sau 800:-o:-o:-oAsa doar te infometezi si o sa pui la loc mult mai repede ce pierzi acum si inca mult peste...
Sfat:cel putin 1000 cal pe zi, sport vad ca faci si ai sa slabesti superfrumos..si in timp realistic.Bafta si succes>:D<>:D<
Ma bucur ca te bagi pt ca sunt la inceput si trebuie sa primesc sfaturi...mananc mai putin pt ca trebuie sa slabesc mai repede avand in vedere ca motivatia mea este sa-mi gasesc un job cat mai repede ca numai avem bani...crezi ca daca dupa dieta o sa am dieta de mentinere tot pun mai repede inapoi si mai mult?Mersi pt sfaturi>:D<

Niculae Roxana 20 mar 2010 21:47:47
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:00
Piure de cartofi cu sare, 300g - 261 calorii, 5.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 60.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 16:39
Piure de cartofi cu sare, 300g - 261 calorii, 5.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 60.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 20:30
Cartofi, 350g - 270 calorii, 7 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 61.3 carbohidrati, 7.7 fibre, 21 sodiu, 2.8 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 792 calorii, (mic)18.4 proteine, (mic)1 grasimi, 0 colesterol, (mult)181.9 carbohidrati, 19.7 fibre, 21 sodiu, 2.8 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Gatit, 30min - 91 calorii
Lucru la PC, 120min - 239 calorii
Mers nordic, normal, 120min - 870 calorii
Spalat, vase, 20min - 55 calorii
Stat in picioare, 60min - 123 calorii
Urcat pe scari, 10min - 102 calorii
Metabolism bazal - 1506 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2986 calorii

kore 20 mar 2010 21:51:23
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
:-o:-o:-o
o zi intreaga numai cartofi?
nu crezi ca ai gresit undeva? macar asa putin...

Niculae Roxana 20 mar 2010 21:54:41
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Astazi am avut musafiri si nu am intrat deloc pe forum...scz dar in week-end nu prea am timp...promit sa ma revansez in cursul saptamanii.Poopici si somnic pufos slabutelor

Niculae Roxana 20 mar 2010 21:56:11
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de kore (Post 124225)
:-o:-o:-o
o zi intreaga numai cartofi?
nu crezi ca ai gresit undeva? macar asa putin...
Adica? Cum am gresit..?..pai uita-te la dieta disociata care te ajuta sa slabesti 30 kg in 4 luni...asta e meniul..crezi ca mancam eu asa?...astazi trebuia sa mananc numai cartofi.:D

OitaVesela 20 mar 2010 23:05:27
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Roxana, cum te simti cu disociata asta?

Roxana 21 mar 2010 13:04:47
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Buna Roxana ...ti am raspunas in jurnalul meu ,iar de acum voi incerca sa postez si meniul meu zilnic pentru a ti face o idee despre dieta mea !

Niculae Roxana 22 mar 2010 11:39:37
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
 
Citat:
Anterior postat de OitaVesela (Post 124269)
Roxana, cum te simti cu disociata asta?
Raluca ma simt foarte bine...si ma bucur ca am reusit sa dau 3 kg jos cu ea intr-o saptamana.


Ora este GMT +2. Ora este acum 23:56:02.
Pagina 2 din 109 1 2 341252102 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO