forum.slabute.ro - Jurnal steffany

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)

- - Jurnal steffany (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=8700)

buna fetelor mi-am facut si eu jurnal si asa o sa ne cunoastem mai bine;;)

Re: Jurnal steffany

ce sa va spun despre mine? eu tot timpul am fost slaba , chiar foarte slaba cand eram mai mica nici o haina nu statea frumos pe mine dar de 4 ani incoace nu a facut alceva cantarul decat sa urce si sa urce fara oprire de la 50 am ajuns in 4 ani la 69. si in iarna aceasta am zis : STOP. si uite asa cautand pe internet un tabel al caloriilor am descoperit aceasta pagina care va spun sincer m-a ajutat foarte mult , pentru ca mia dat ocazia sa cunosc niste fete minunate care ma-u inspirat cu ambitia lor si cu vorbe bune asa ca sunt convinsa ca am sa reusesc sa devin o slabuta pana in vara.

Re: Jurnal steffany

Bine te-am gasit steff in casuta ta... ma primesti si pe mine? Vin cu cun ceiut... sa stam la taclale si in casuta ta...

Re: Jurnal steffany

Citat:

Anterior postat de roxyyc (Post 593506)

Bine te-am gasit steff in casuta ta... ma primesti si pe mine? Vin cu cun ceiut... sa stam la taclale si in casuta ta...

esti oricand bine venita mai ales ca pentru mine tu esti un exemplu demn de urmat >:D< sper sa ajung si eu la kilele dorite

Re: Jurnal steffany

Hello!! >:D< Vin si eu la tine in casutza! :"> [*117*]

Sa iti fie cu folos jurnalul! >:D< Si spor in tot ceea ce ti-ai propus! :D

Spune-ne mai multe despre cum papi, cum te-ai gandit sa slabesti! ;;)

Cu drag,
Alexandra ;;)

Re: Jurnal steffany

Citat:

Anterior postat de Alexandra Andreea (Post 593973)

buna alexandra si bine ai venit la mine in casuta .multumesc pentru urari sper sa se realizeze.pai ce pot sa va spun? planul meu de atac e cat de cat un stil de viata sanatos pentru ca nu sunt capabila si nici nu vreau sa tin o anumita dieta. de ce? pentru ca eu sunt umpic mai ciudata, daca nu este de mancare cemi place nu mananc. si din pacate imi plac prajelile la nebunie , mi le cere organismul ca la un alcoolic:)). tocmai deaia incerc sa mananc mai sanatos. am inclus si umpic de spor in viata mea pentru ca inainte nu faceam deloc, dar tin sa precizez ca lucrez ca si ospatara deci sunt in continua miscare. incep sa vad diferente cei drept. bine nu vreau sa te plictisesc , daca vrei povestestemi si tu ceva despre tine sa ne cunoastem mai bine>:D<

Re: Jurnal steffany

Pai sa stii ca sunt de acord cu tine la problema cu modul de viatza sanatos! De fapt toata viatza noastra este o dieta, indiferent cum mancam! ;;) Ideea este sa mancam cum trebuie, si sa nu ne facem rau singurei!

Sa stii ca ar trebui sa renunti cam 99% la prajeli! :-s Nu sunt bune DELOC si uleiul de floarea-soarelui cand este incins, este cancerigen! :-s Eu cred ca cu perseverenta vei reusi! ;;)

Despre mine ce sa zic...ma ghidez dupa principiile lui Montignac, si am de gand sa le tin toata viatza! ;;) Acum sunt in faza I, pentru a-mi echilibra secretia de insulina si pentru a lasa pancreasul sa se odihneasca! :D Acum sunt la faza cu studiul retetelor! :)) Vreau sa invatz sa gatesc conform Montignac, si sa fac si dulciuri :"> ! Deci sunt intr-un studiu intens! :)) Imi place f mult sa citesc orice! De ceva timp citesc f multe carti de nutritie, ca sa stiu tot ce misca! :))

Fac sport, min 40 min pe zi...si chiar te sfatuiesc sa incerci Turbo Jam si Tae-Bo! :x Sunt indragostita de ele! ;;) La vara dau iar la medicina in Tg. Mures ;;) si acum ma pregatesc intens! :D Si cam atata ;)) deocamdata :D ...! >:D< Poti gasi la mn in jurnal meniuri, si ce mai face nebuna de mine! :)) :">

Cu drag,
Alexandra :-*

Re: Jurnal steffany

Buna.Steff.si.la.tine.in.casuta!Am.venit.si.eu.cu. super.scriusl.meu=)).Felicitari.pt.kg.pierdute.si. succes.in.contiunuare!.Si.iti.multumesc.pentru.cuv intele.frumoase.pe.care.mi.le-ai.spus.la.mine.in.casuta!Esti.o.fata.foarte.dragu ta>:D<>:D<>:D<>:D<

Re: Jurnal steffany

Buna draga mea si bine te-am gasit la tine in casuta:)
Ma bucur ca ti-ai facut si tu jurnal, sa stiu unde sa vin sa te salut:) Bine, mai mereu esti la casuta cealalta:P
Ti-am adus si ceva pentru casuta noua:)
http://2.bp.blogspot.com/_I9RhOUg_kt...tino+fiori.gif
Iti doresc mult succes in lupta cu, kg! >:D<

Re: Jurnal steffany

Citat:

Anterior postat de Alexandra Andreea (Post 594113)

eu stiu ca fac rau dar nu pot renunta la ele , pot sa le reduc ceea ce am facut, dar mai am de lucru, si eu imi tot fac liste cu feluri de mancare si cu proteine si carbohidrati si incetu cu incetu imi schimb stilul alimentar. :) am si un lucru de care sunt mandra este ca de 2 luni am renuntat la bauturile carbogazoase . in 2 luni am baut un singur paharel de coca cola. tin sa specific ca de vreo 2 ani veam doar apa minerala si a fost destul de greu sa renunt dar am reusit#:-sam sa intru sa ma uit peste meniuri poate ma inspir>:D<>:D<