Re: Jurnal Vera37
Citat:
|
Re: Jurnal Vera37
Citat:
dar eu am zis ca dupa mine asa mananc undeva intre 1500 max 1700cal eu nu mai vreau un slabit rapid ca stiu repercursiunile:( |
Re: Jurnal Vera37
consider ca de la 3000 - 3500 cal mancate inainte la cate mananc acum organismul n-are cum sa nu reactioneze
cand o sa ajung la stagnare mai reduc din ele ca slabirea sa fie lina>:D<>:D< |
Re: Jurnal Vera37
Citat:
|
Re: Jurnal Vera37
Citat:
|
Re: Jurnal Vera37
Salve Vera!!!
Bine te-am gasit in casutza ta:-* Sporuri la alungat kg si sa auzim numai de bn:) |
Re: Jurnal Vera37
draga jurnalule azi in prima zi cand te-am creat am avut si prima abatere:">:">:">
dar cu toate astea meniul meu nu a depasit 1690 cal 7.30 - 2 crackersi integrali cu 10 gr unt,40 gr branza vaci si 40 gr sunca curcan 11 - 1 para mica 100gr 13 - ciorba de vacuta si piftie porc 300 gr:">:">:"> 16 - iaurt activia de baut 330gr 18 - rasol salau 300gr cu salata de varza dulce tot cam 300gr asta e meniul pe ziua de azi si va multumesc ca-mi vizitati casuta>:D<>:D<>:D<:-*:-*:-* |
Re: Jurnal Vera37
neatza jurnalule>:D<>:D<
si neatza celor ce-mi vor vizita azi casuta:-*:-* |
Re: Jurnal Vera37
Buna Vera si succes in lupta cu kg.
Am vazut ca aici sunt mai multe fete cu multe kg si vreau sa va zic ca se poate...trebuie doar AMBITIE;MOTIVATIE si MULTA RABDARE. Vera eu iti recomand hipocalorica...nu mai putin de 1700 1800 calorii la zi...par multe dar si asa o sa slabesti...cu sportul la greutatea ta e mai greu dar incearca sa faci cat mai multa miscare...mers pe jos curatenie in casa....oricum nu exercitii solicitante ca o sa ai probleme cu spatele dupa aia...asta o spun din propria experienta. Succes la toate si continuati chiar daca mai apar abateri |
Re: Jurnal Vera37
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 06:19:29. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.