Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 

eu am 1.69 si 75 de kg:(

tare mult mi-as dori sa ajung la 59 de kg:-<


cum as putea?:-s

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 

hei buna>:D< si bine ai venit printre noi>:D<
din cate vad ai 14 ani nu?
esti inca in crestere ..
parerea mea e ca ar trebui sa mananci sanator :fara fast-food,sucuri acidulate,grasimi,cartofi prajiti...
mai multe fructe si legume,si carnita de pui,peste :)
si nu in ultimu rand sport...mult sport:)

tu ce sport faci de obicei?:Dsau ce iti place sa faci?

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 

Buna fetelor!
Usor, usor incep sa apara rezultatele.
Dana 78 - 75.8 => 2.2 kg eliminate

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 

felicitari irina si tot dany pentru cele 2 kg date jos!

azi am inceput sa ma masor.. probabil o sa o mai fac lunea viitoare. in orice caz, mi-a sugerat mama sa merg la o farmacie care are cantar si sa ma cantaresc acolo. cred ca asta am sa fac pana la urma.

va doresc o zi frumoasa!

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 

Felicitari pentru rezultate!!!
in cat ai reusit sa dai jos 2,2 kg?:)
mult succes inc continuare!si cat mai multe kg date jos:*:*

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 

vreau sa dau raportul amslabit in 2saptamani 5kg, de la 75kg am ajuns la 70kg. am sa tin in continuare reginul mai am de slabit inca 10kg.

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 

buna>:D<
felicitari pentru kg slabite>:D<
vreau sa te intreb ...ce dieta tii?:D

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 

IATA CA IES FETELE LA RAPORT ...SI AVEM SI REZULTATE ...BROVO FETELOR>:D<>:D< TINETI-O TOT ASA.....POSTEZ LISTA....

Nicoleta 68.5 Kg.....67.2 Kg....
Irina 82 Kg..... 80 Kg.....
Anca 76.7 Kg.....
Dana 78 Kg.....75.8 Kg...
Elena 76 Kg.....
Amma 76 Kg.....
Dollores 72 Kg.....
Claudia 79 Kg.....
Anket 74.8 Kg......
Ioana 76 Kg.....75 kg....
Alina 75 Kg.....70 Kg....
Livia 75.5 Kg.....


Alina ...ai reusit cea mai frumoasa performanta ...poate ne impartasesti si noua regimul.....

....astept rezultate in continuare.....

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 

Buna fetelor.. Nu am mai reusit sa scriu dar rezultat am inceput sa am si eu.. Azi dimineata eram la 76,50. Cea mai ericita am fost cand am schimbat prefixul. :D..

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 

deci am citit ceva foarte interesant la una din slabute. cum ca lucrand la PC 180 de minute a dat jos 300 si ceva de calorii. e adevarat?