forum.slabute.ro
Pagina 99 din 434 « Prima 49899798 99 100101109149199 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=432)
-   -   Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=3734)

soso 04 aug 2010 13:04:19
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 
Citat:
Anterior postat de bathsheba20 (Post 277139)
Buna slabutelor...eu sunt mai noua pe aici dar am mai citit forumul si mi-a placut cum va sustineti una pe cealalta...eu am o intrebare...daca nu tin in mod special o dieta anume..si pur si simplu incep sa mananc sanatos,dar cate putin din toate nu ar fii ok?adica a mai incercat cineva?si daca da...a dat rezultate?pentru ca numai ideea de a ma limita azi la iaurt si maine la rosii ma deprima si parca nu mai vreau sa tin niciun regim..asa insa mi-e mult mai usor(mancand mai sanatos).pupici
Buna bathsheba si bine ai venit printre noi :) Nici eu nu tin dieta pe acelasi principiu ma deprima sa stiu ca azi pot sa mamnc numai patrunjel si maine numai morcovi....asa ca mananc sanatos de 2 saptamani fac miscare si uite ca asa fara sa ma chinui am slabit 2 kg :P deci se poate!

rodica2010 04 aug 2010 16:32:29
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 
Citat:
Anterior postat de soso (Post 276000)
fetelor azi de dimi m-am cantarit.....si ce sa vezi.....de ultima data cand am postat am reusit sa slabesc 2 kg.....desi nu am tinut regim......dar am papat sanatos.......si am facut multaaaa miscare pt ca in ultima vreme tot pe fuga am fost ...... :D.......tare mandra sunt de mine :P.......
ps:nu imi zice si mie cineva cum sa imi pun tikerul cu kg corect ca sa vad si eu progresele mai clar :">
Daca o tii asa vei slabi garantat.Si eu fac acelasi lucru de un an;).

rodica2010 04 aug 2010 16:38:48
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 
Citat:
Anterior postat de bathsheba20 (Post 277139)
Buna slabutelor...eu sunt mai noua pe aici dar am mai citit forumul si mi-a placut cum va sustineti una pe cealalta...eu am o intrebare...daca nu tin in mod special o dieta anume..si pur si simplu incep sa mananc sanatos,dar cate putin din toate nu ar fii ok?adica a mai incercat cineva?si daca da...a dat rezultate?pentru ca numai ideea de a ma limita azi la iaurt si maine la rosii ma deprima si parca nu mai vreau sa tin niciun regim..asa insa mi-e mult mai usor(mancand mai sanatos).pupici
Bineinteles ca da! Incearca sa nu combini proteinele cu glucidele si lasa intre ele(intre mese)3 ore.Mananca moderat si totul va fi ok.;)

chiram 05 aug 2010 14:23:47
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 
nu mai pot....iar m-amdat batuta.... mi-am gasit tot felul de scuze... ba ca mi-a venit ciclul, ba ca e prea cald afara, ori ziceam las ca de maine o sa ma straduiesc mai mult......am o PROBLEMA GRAVA cu ambitia.......plus ca nu mai fumez numai atunci cand ies si rontai tot ce prind (norocul meu ca zilele astea am mai fost pe la munte si m-am mai miscat putin) ce sa fac fete? :( help pls!!!:-s

CezaraCezarului 05 aug 2010 14:33:06
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 
Citat:
Anterior postat de chiram (Post 278670)
nu mai pot....iar m-amdat batuta.... mi-am gasit tot felul de scuze... ba ca mi-a venit ciclul, ba ca e prea cald afara, ori ziceam las ca de maine o sa ma straduiesc mai mult......am o PROBLEMA GRAVA cu ambitia.......plus ca nu mai fumez numai atunci cand ies si rontai tot ce prind (norocul meu ca zilele astea am mai fost pe la munte si m-am mai miscat putin) ce sa fac fete? :( help pls!!!:-s
Buna, Chiram. Chiar daca iti vor raspunde si fetele si eu inca nu intru la categoria asta (as vrea eu sa am odata sub 80), incerc sa te ajut. Cum facem sa obtinem ambitia? Simplu, prin motivare si reamintirea constanta a punctului de plecare si punctul de sosire. Adica de fiecare data cand vrei sa renunti sa fie si secundele acelea de indoiala, secundele in care sa iti dai seama ca mancarea nu MERITA, nu merita sa cauti satisfactie acolo. Nu iti mai gasi scuze, nu exista scuze. Daca vrei sa ai un corp frumos, singura metoda e prin sport si alimentatie corecta. Nu te poate opri nici caldura, nici menstruatia, nici nimic. Aminteste-ti catre ce te indrepti si imagineaza-ti cum va fi acolo, cand o sa fii atat de mandra si atat de indragostita de tine in fiecare zi. Cum o sa fi sa te trezesti dimineata slabuta? Eu cred ca e bine! Iti urez si tie ce le urez tuturor slabutelor, mult succes si mai ales multa rabdare. Nu o sa se intample nimic peste noapte, dar nu are rost sa iti pui singura piedici, vezi si tu cum e dupa ce o dai cu bata in balta, parca nu-ti mai vine sa faci nimic. Puterea sta doar in tine si tu poti sa te ajuti cel mai mult.

chiram 05 aug 2010 17:00:01
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului (Post 278683)


Buna, Chiram. Chiar daca iti vor raspunde si fetele si eu inca nu intru la categoria asta (as vrea eu sa am odata sub 80), incerc sa te ajut. Cum facem sa obtinem ambitia? Simplu, prin motivare si reamintirea constanta a punctului de plecare si punctul de sosire. Adica de fiecare data cand vrei sa renunti sa fie si secundele acelea de indoiala, secundele in care sa iti dai seama ca mancarea nu MERITA, nu merita sa cauti satisfactie acolo. Nu iti mai gasi scuze, nu exista scuze. Daca vrei sa ai un corp frumos, singura metoda e prin sport si alimentatie corecta. Nu te poate opri nici caldura, nici menstruatia, nici nimic. Aminteste-ti catre ce te indrepti si imagineaza-ti cum va fi acolo, cand o sa fii atat de mandra si atat de indragostita de tine in fiecare zi. Cum o sa fi sa te trezesti dimineata slabuta? Eu cred ca e bine! Iti urez si tie ce le urez tuturor slabutelor, mult succes si mai ales multa rabdare. Nu o sa se intample nimic peste noapte, dar nu are rost sa iti pui singura piedici, vezi si tu cum e dupa ce o dai cu bata in balta, parca nu-ti mai vine sa faci nimic. Puterea sta doar in tine si tu poti sa te ajuti cel mai mult.

mersi mult de sfaturi :-* ma chinui de ani de zile sa slabesc! inca de cand aveam 61de kg....de data asta o sa reusesc! pana inainte de licenta o sa fiu o slabuta !!! :>

Irina Costas 06 aug 2010 09:06:29
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 
Neata slabutelor!!!
Pustiu pe aci....ce faceti?

serendipity 06 aug 2010 21:26:19
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 
Buna slabutelor. din diverse motive nu am apucat sa va mai scriu despre evolutia mea asa ca am venit la raport:
1 iulie-1 august= 6 kg pierdute+ 5 cm din burta si 3 cm din solduri..
sunt foarte fericita de rezultate dar mai am drum lung de parcurs pana voi ajunge acolo unde trebuie.

Chiram slabesti pentru tine! slabesti pentru ca este momentul sa ridici capul din anonimat si sa le spui tuturor celor din jurul tau:AICI SUNT!sunt o femeie frumoasa,inteligenta si puternica! stiu ca vei reusi!

Irina Costas 06 aug 2010 21:30:04
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 
Citat:
Anterior postat de serendipity (Post 280068)
Buna slabutelor. din diverse motive nu am apucat sa va mai scriu despre evolutia mea asa ca am venit la raport:
1 iulie-1 august= 6 kg pierdute+ 5 cm din burta si 3 cm din solduri..
sunt foarte fericita de rezultate dar mai am drum lung de parcurs pana voi ajunge acolo unde trebuie.

Chiram slabesti pentru tine! slabesti pentru ca este momentul sa ridici capul din anonimat si sa le spui tuturor celor din jurul tau:AICI SUNT!sunt o femeie frumoasa,inteligenta si puternica! stiu ca vei reusi!
Felicitari serendipity!!!!
Ai tinut o dieta anume?:)

bathsheba20 06 aug 2010 23:52:50
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 
Citat:
Anterior postat de soso (Post 277323)
Buna bathsheba si bine ai venit printre noi :) Nici eu nu tin dieta pe acelasi principiu ma deprima sa stiu ca azi pot sa mamnc numai patrunjel si maine numai morcovi....asa ca mananc sanatos de 2 saptamani fac miscare si uite ca asa fara sa ma chinui am slabit 2 kg :P deci se poate!
da,e foarte adevarat...am mai incercat si eu de atatea ori...si tot de atatea ori m-am dat batuta..dar dupa cum am mai spus...nici sustinere nu am avut niciodata,..ba mai mult erau oameni care incercau sa ma convinga sa renunt pt ca "doar nu vreau sa tin regim toata viata,ca altfel nu reusesc"...dar as vrea sa cred ca nu este un regim ci un alt mod de viata...oricum de cand am scris ultima data am slabit 2 kilograme..yupiiii...sper sa mearga bine in continuare...si sa ne vedem toate in categoria 50-60 :D
P.S:eu nu prea stiu sa folosesc asa bine forumul si nu am vazut raspunsurile..dar de acum sper ca voi stii:D.pupici fetelor si spoooor!


Ora este GMT +2. Ora este acum 06:06:54.
Pagina 99 din 434 « Prima 49899798 99 100101109149199 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO