Re: Slabute din Galati
 

Este o sala vizavi de atlantic,peste strada.Nu am fost acolo insa mi s-a parut interesanta pe dinafara.Incearca si acolo

Re: Slabute din Galati
 

te referi la aia de la flora.....la lulu sau ceva de genu? insa nu are aerobic si eu asta as fi vrut dar o sa m duc sa ma interesez mai bine..ms poop:-*

Re: Slabute din Galati
 

Da cred ca aia este....nu stau prin zona deci nu prea cunosc.Succes

Re: Slabute din Galati
 

Buna!
Acum am intrat putin pe forum cat sunt in pauza la munca. Sunt din Galati si bineinteles ca scopul e sa mai slabesc. Ma mai gandesc si pt cazul in care o sa raman insarcinata sa am un meniu sanatos. De asta nu vreau un regim dur si nici efort f mare sa nu fac. Am bicicleta eliptica acasa si o sa mai fac cam jum de ora pe zi la ea. Mananc mai usor si sanatos si nu prea mult seara.
Mult succes si voua!>:D<

Re: Slabute din Galati
 

Buna Rose.Din cate am vazut nu ai prea multe kilograme de slabit avand in vedere ca esti inalta.Incearca un stil de viata sanatos fara prajeli,fast food,sucuri carbogazoase,zahar rafinat apoi incearca sa reduci painea la 2-3 felii pe zi/ integrala sau de secara,dulciurile cat mai rar.
Fiind vara poti incerca tot felul de salate,supe si nu te infometa.

Re: Slabute din Galati
 

aerobic gasesti la insula .....in mazepa.......probabil ca nu e singura.....dar acolo stiu sigur ca au si aerobic.
pupici


aaaaaaaaaaaaaa...........scuze.........acum am vazut ca ai fost deja acolo.......in alta parte nu mai stiu.....spor...
pupici.

Re: Slabute din Galati
 

Am revenit. M-am antarit si eu in dim asta desi mi-a fost teama. Imbracasem ieri o pereche de blugi si imi era cam larga si de asta m-am hotarat s ama cantaresc. Am mai slabit 1kg si nu am facut un efort f mare. Dedci cu portii mai mici si cu grija la ce mananc in general (exceptii am facut si eu .... am mai mancat cate ceva bun din ce mi-a fost pofta dar am avut grija apoi la ce am mai mancat sa compensez).

Re: Slabute din Galati
 

Salut fetelor! Numele meu este Oana , galateanca si sunt noua pe aici....abia am dat de acest site! as dori sa aflu si eu mai multe informatii despre cum merg treburile aici , pt k imi cam prin urechile si in plus de asta tare mult as avea nevoie de un ajutor sa-mi zica si mie cineva cum sa fac sa slabesc....Ajunsesesi in primavara acestui an la 63 kg, dar am fost plecata inafara si m-am intors cu 15 kg in plus si de cand am revenit in tara in loc sa mai dau jos tot ma ingras...si sincer nu mananc gras , recunosc painea e o problema nu ma pot dezlipi de ea;)...Astepte niste pareri, sfaturi ,orice poate fi util....ma poate ajuta pe mine, pt ca vreau sa devin o slabuta! pupici...

Re: Slabute din Galati
 

Buna sunt Larisa, din Galati si vreau sa dau jos 10 kg care sau asezat la burtica si fund (am 60 kg)
fac exercitii si pilatese acasa, de pe you tube si de azi tin dieta cu grefe.

Re: Slabute din Galati
 

buna fetelor si eu ma chinui mereu sa slabesc tare e greu .am si un baietel de 4anisori si va dati seama cat de greu este dar reusesc .am o antrebare dieta rina este buna da randamente.vreau sa dau cam 10 kg .