|
Jurnal Almara
E cazul sa ma pun pe treaba.
Deocamdata doar de scris. De slabit, in curand :) Cu ceva vreme in urma, vreun an si doua-trei luni, am intrat intr-o noua faza de viata, menopauza. Horror!!!!! Perioada asta a venit cu o gramada de ciudatenii, de noi hibe de sanatate. Bufeurile m-au terminat, nici macar o singura zi nu m-au scutit, macar O SINGURA ZI! :( Cu o frecventa de ceas, la un interval de o ora jumatate- doua ore, zi-noapte, zi-noapte, s-au tinut de mine un an. Sunt mai insistente cand fac efort. Apoi au inceput sa se schimbe, in ultima vreme s-au "grupat" altfel, uneori la interval de o ora, unu dupa altul, alteori mai rar, dar nu mai mult de trei ore pauza. Inca sunt gramada pe mine. Iar saptamana asta, dupa ce am consumat multe sucuri de fructe (si legume, dar mai putine) parca s-au intetit. Zici ca o armata uriasa de furnici uriase urca pe spate, pe ceafa mea, apoi intra in creier si tropaie acolo, vajaie in toate directiile prin cap, mi se taie picioarele, instant ma apuca caldura, apoi o alta armata de furnici -de data asta mai marunte- incepe si umbla pe frunte, pe spate, pe picioare.. la fiecare radacina de fir de par din piele si la fiecare muschiulet al glandelor sudoripare, si apoi da navala o inundatie de transpiratie din varful degetelor de la picioare si pana in crestet. :( O fi ajutand la ceva si reactia asta atat de agresiva a organismului, probabil ca se elibereaza de toxine in acest fel. Ma gandesc ca stie el de ce reactioneaza astfel. Doar ca este epuizant :( La un moment dat ma apucase disperarea, din cauza lor ajunsesem sa zic ca ii inteleg pe sinucigasi, Doamne apara! M-am lasat de fumat, dupa treij...și de ani. Narav care nu se lasa fara consecinte, nici el, bineinteles.... Sistem circulator pus la pamant :( La un moment dat, bufeurile erau insotite si de o senzatie de sete foarte puternica, de uscaciunea gurii. Mi s-a parut ciudat si am inceput sa-mi verific glicemia, si bine am facut pentru ca incepuse sa creasca 99-104-110-121 (!) Ei, cand a ajuns aici am facut o vizita medicului de familie (o doctorita desteapta care stie ca nu imi plac medicamentele, ca nu imi place sa stau pe la doctori si ca fug de spitale cat pot si nu ma indoapa cu medicamente.... pe care nici nu le-as lua daca mi le-ar da :) dimpotriva, eu ii recoamnd ei tratamente naturiste :)) ), mi-am facut niste analize si am facut o vizita dlui prof dr Roman Morar, la Institutul Agronomic Cluj, cel descoperit Diavitul, Eridiarom, Merifit... pentru a-i cere sfatul. Acolo m-am intalnit cu o veche cunostinta. Bucuros, mi-a comunicat ca el s-a vindecat de diabet cu regimul alimentar recomandat de dr Roman Morar si Diavit. Era a doua persoana pe care o cunosc care s-a vindecat de diabet urmand acest regim. Eu -multumesc lui Dumnezeu- nu am fost diagnosticata cu diabet, probabil ca menopauza asta isi face mendrele si da peste cap organismul -si colesterolul a crescut, dar pentru asta eu cred ca de vina este si fumatul, vasele de sange se deterioreaza, se ingroasa cu depuneri si isi pierd elasticitatea....- Regimul recomandat de dumnealui este extrem de simplu, il gasiti dand cautare dupa interviurile pe care le-a dat in Asul Verde din luna ianuarie 2016, si in Revista As. Daca o sa am voie sa postez interviul, il am salvat in format pdf, pentru cei interesati, o sa-l postez. Asa ca am inceput, incetut-incetut sa incerc sa urmez recomandarile dansului, sa iau Diavit, pe care mi l-a recomandat pentru imbunatatirea vederii. Una din recomandarile sale este a nu manca dupa orele 18. De asemenea a face miscare, a NU manca carne de pui din comert (pui, curcan, rata, gasca, etc, etc, porc) ci daca este posibil doar din gospodarie. Decat carne de pui din comert, mai bine carne de porc din comert, intr-arat de nociva o considera. De asemenea este interzis a consuma paine alba, faina alba, dulciuri. Am uitat sa zic ca eu eram o mare amatoare de ciocolata ;;) No, am ajuns oarecum la zi cu povestea :) Intre timp, in perioada asta, s-au strans vreo 7 kile in plus fata de cat aveam cand m-am lasat de fumat (aprilie anul trecut), vreo 4-5 kile erau adunate de mai demult, de cand ma mai lasasem de fumat si ma reapucasem, si nu s-au mai dus jos... :( si una-peste alta e musai sa fac ceva pentru a repara atat sanatatea cat si greutatea. Si pentru asta m-am gandit, cum ziceam mai sus, sa tin seama de ceea ce recomanda dl dr Roman Morar, in principal, si sa incerc sa tin si o mica cura de dezintoxicare, de resetare a organismului. De exemplu, pentru vasele de sange, dr Roman Morar recomanda consumul de fructe. Cat mai multe fructe. Se poate manca o jumatate de kg de fructe pe zi si o jumatate de kg de legume. Crude, bineinteles. A zis ca in sase luni se repara vasele de sange. Zilele astea am facut incercari, sa vad cum reactioneaza stomacul meu la fructe pe burta goala. A reactionat bine. Ma gandeam ca o sa ma doara, dar multumesc lui Dumnezeu, nu m-a durut. Inca fac incercari, sa vad ce pot sa fac si ce nu pot, la ce reactionez bine si la ce nu. Mi-am propus ca odata cu inceperea Postului Mare sa trec pe regim de sucuri de fructe si legume crude. Cat o sa ma simt bine facand acest lucru. Dupa care sa ma tin aproape de regimul dr Roman Morar, care este unul foarte sanatos, zic eu. Dansul recomanda ca 75-80% din mancarea consumata sa fie de origine vegetariana, si doar 20-25% de origine animala. Multe, multe salate! Nu mi se pare greu deloc regimul recomandat de dansul. Ce e greu, este a procura alimente din surse sigure, adica legume de la țărani, carne de la țărani, lapte de la țărani.... (Stiati ca toate se pot verifica cu metoda pisica? :) Adica daca pisica mananca, laptele, mezelurile, branza, putem manca si noi :) Daca nu, nu.) |
Re: Jurnal Almara
Bun gasit in casuta noua! Esti o povestitoare haioasa!>:D<
|
Re: Jurnal Almara
Buna dimineata,in casuta ta!Sper sa te simti bine printre slabute si sa realizezi ceea ce ti-ai propus.Cand ai nelamuriri nu ezita sa intrebi.Ar fi bine sa-ti pui jurnalul la semnatura.
|
Re: Jurnal Almara
(Stiati ca toate se pot verifica cu metoda pisica? :) Adica daca pisica mananca, laptele, mezelurile, branza, putem manca si noi :) Daca nu, nu.)[/SIZE][/COLOR][/FONT][/QUOTE]
Iti doresc mult succes in tot ce ti-ai propus! Tare faza cu pisica,nu stiam!Acum inteleg de ce pisica mea nu pune gura pe nici un fel de carne,nici cruda,nici fiarta...Tragic,ca o mancam noi.... |
Re: Jurnal Almara
Citat:
Citat:
Citat:
Faza cu pisica mi-a zis-o dr RM cand l-am intrebat cum sa stiu daca e bun ori ba laptele, de exemplu, cumparat de la pravalie. Adica daca e lapte ori alte hele amestecate acolo, sa para lapte. Chiar el a povestit ca a dat pisicii lapte Z.... si nu l-a mancat, de ala ambalat la cutie de carton, cu pretentii cum s-ar zice. Cateii nu sunt la fel de pretentiosi ca pisicile, de aceea e bine ca verificarea sa se faca cu pisica, dar imi amintesc acum ca am gasit odata un dog ratacit si l-am dus acasa pana sa-i caut stapanii si cum nu aveam altceva de mancare sa-i dau i-am pus oala cu lapte sa bea. S-a uitat ala lung la mine, a mirosit laptele, dar nu s-a atins de el. Cred ca nici macar lapte praf nu exista p-acolo, cine stie de aracet lungit cu apa era..... |
Re: Jurnal Almara
Ca veni vorba de pisica, mi-am amintit ceva:
"Bea apă din izvorul de unde beau caii. Calul dintr-o apă rea nu va bea niciodată. Așterne-ți acolo unde iși face culcuș pisica. Mănâncă fructul care a fost atins de un vierme. Culege cu îndrăzneală ciuperca pe care stau gâzele. Sădește pomul acolo unde sapă cârtița. Casa clădește-o pe locul unde se încălzește șarpele. Fântâna sap-o acolo unde se adăpostesc păsările pe arșiță. Culcă-te și trezește-te odată cu păsările – vei culege toate grăunțele de aur ale zilei. Mănâncă mult verde – vei avea picioare puternice și inimă rezistentă, precum viețuitoarele codrului. Înoată des – și te vei simți pe pământ, precum peștele în apă. Privește cât mai des cerul – și vor deveni gândurile tale ușoare și limpezi. Taci mult, vorbește puțin și în sufletul tău va poposi tăcerea, iar duhul îți va fi liniștit și plin de pace." Sfantul Serafim de Sarov |
Re: Jurnal Almara
De dimineata, care azi a fost la ora 9 :D:D:D, am baut o cacao mica, o lingurita oparita, apoi adaugata apa rece+1 lg miere, dupa vreo ora am baut un litru de apa cu argila Algo (dar nu prea am agitat-o ca nu imi venea sa o agit ;)) si apoi am dat gata un grepfruit+ 2 păruțe+ un măruț (de alea mititele)+ 2 linguri amestec de catina+ afine+ merisoare+ coacaze rosii+ coacaze negre, la care am pus apa doar putina.
Am renuntat la cafea si am inlocuit-o cu cacao (22-24% grasime, nu stiu daca am voie sa scriu marca). Nu beau in fiecare zi, doar sambata mai fac cateodata. Uneori si peste saptamana, dar rar. |
Re: Jurnal Almara
Eugenia, bine te-am gasit in casuta ta! >:D<S-o stapanesti sanatoasa![*floare-tie*]
Am citit cu atentie primul tau mesaj... Am citit interviul cu dr. Roman Morar! Interesant! Il voi ruga pe sot sa-l citeasca si el... Si el a fost diagnosticat cu diabet, dar nu a luat pastile... veganismul l-a salvat! Acum are glicemia foarte buna! Totusi sunt atenta sa nu-i prea dau alimente cu indicele glicemic mare... Am citit si despre Diavit... ma gandesc ca daca l-ar lua (bine ca e din plante ca altfel, nu) as putea sa-i introduc incet-incet cantitati nu foarte mari si din alimentele cu indice glicemic mare... Cuget la aspectul acesta!:D |
Re: Jurnal Almara
Citat:
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
De aceea am si pomenit de dansul ca ma gandesc sa fie de folos si altora ceea ce a descoperit dumnealui si macar atata cat inca il avem printre noi sa ne ajutam de bunavointa si stiinta lui. E in varsta (cred ca are spre 80 ani, am gasit CV-ul dansului pe net) dar e atata de verde incat ar putea sa-l invidieze multi tineri. Cand am vazut ca citeste fara ocelari, iar eu am 3.5 dioptrii.... :( E mare batalia pe Diavit, in fiecare zi la orele 12 dansul vine la facultate, unde are un modest cabinet (si el este la fel de modest!!! asta arata valoarea unui om de fapt:)), prima data ii serveste pe Diavit pe cei care vin sa-si cumpere pentru ei, chiar si din Constanta vin oameni, apoi, ceea ce ramane imparte in mod egal intre reprezentantii farmaciilor (si sunt multi!!!). Ultima data cand am fost la dansul statea nauc si se mira ca nu ii ajunge Diavitul, mirandu-se cat de multa lume bolnava exista, apoi -stand un pic pe ganduri- zicand ca de fapt la felul in care mancam si la ceea ce mancam suntem inca prea putin bolnavi si ca daca continuam in halul asta (pesticide, chimicale, hormoni, E-uri si toate nenorocirile pe care ni le baga in mancare industria alimentara de azi) in 30 ani suntem pe cale de disparitie :( Eu ii dau dreptate in tot ce spune. Trebuie sa ne reintoarcem la felul de a se hrani, de a munci si de a trai al parintilor si bunicilor nostri, daca vrem sa traim sanatos, sa nu ne fie viata un chin. A zis sa ne amintim ce am vazut in copilarie la bunici. Ce si cum mancau ei, aia sa facem si noi. Cum traiau ei, neavand nevoie de atat tehnologie cata folosim noi azi, si de trebuie si de nu trebuie.... Trimit mesaj. |
Re: Jurnal Almara
Bunicii nostri...:x
Ei mancau un singur fel de mancare la masa si acela atunci era preparat... Ei tineau toate posturile din calendar... Nu aveau frigider pentru ca nu exista curent electric (cand m-am nascut eu, nu aveau curent electric... au putut sa bage atunci cand s-a electrificat satul... cand aveam eu 12 ani)... Totul era bio, din gradina proprie... Miscare faceau, slava Domunului... nu ca noi sedentari la calculator... Mi s-a facut dor de bunici...:(( si de strabunica... ea m-a crescut...:x |
Re: Jurnal Almara
Citat:
In fiecare zi se gatea, simplu dar proaspat si bun. Abia sambata se taia cate un pui (uneori si joia, dar mai rar) pentru masa de duminica. In rest se manca ceea ce se gasea la vremea respectiva in gradina ori in camara. Fara frigider, ce ramanea de azi pe maine se dadea la porc, asa ca si carnea lor era sanatoasa, nu ca azi. Mamaliga multa, lapte mult, mai ales seara, inainte de culcare, mancare usoara. Si mie mi-a placut la tara. Ce vremuri...:x Nu o sa mai vina niciodata :(( Am trimis mesaj. |
Re: Jurnal Almara
Acuma ies sa fac o plimbare cat mai lunga :). Pe jos.
Am mancat dar nu pot sa spun ce ca ma fac de rusine :)) :)), ca nu face parte din meniul de slabit. Insa macar e de provenienta buna, de casa tot. |
Re: Jurnal Almara
Citat:
I le voi da si sotului sa le citeasca...:) |
Re: Jurnal Almara
Citat:
La Bucuresti a incetat ploaia... astept sa se trezeasca sotului... sa ne luam de mana :x si sa pornim la o plimbare in jurul lacului... |
Re: Jurnal Almara
Buna!
Ma bucur sa aud ca aveti asa multa incredere in dl dr. Roman Morar, este un om de exceptie. Eu am terminat facultatea in cadrul Agronomiei din Cluj si il cunosc, am fost la dansul si cu baiatul nasei mele cate la 12 ani a fost diagnosticat cu diabet. |
Re: Jurnal Almara
Citat:
In materialul trimis de Eugenia am regasit confirmarea faptului ca exista interese mari ca noi pacientii sa nu ne vindecam! De asta si dau ochii peste cap doctorii la care m-am dus cu analizele perfecte... de asta medicii combat cu atata inversunare veganismul... li se ia painea de la gura... si au intrat in panica... Pentru cine ar mai produce industria farmaceutica daca toti oamenii ar urma vorbele lui Hipocrat: "Fie ca hrana sa-ti fie medicament si medicamentul hrana!" Sunt prea mari interese in joc, iar noi nu suntem decat niste furnici sacrificate! |
Re: Jurnal Almara
Citat:
Citat:
Banul, interesul material a ajuns sa inlocuiasca omenia, bunatatea, compasiunea, intelegerea, grija fata de celalalt... :( Maria ai primit fisierele in buna ordine? 10 trebuie sa fie. Precis mai gasesti pe net date despre recomandarile dansului daca dai cautare. Vorba lui "si daca trebuie sa ma uit de doua ori cand trec strada, nu renunt sa ii ajut pe oameni" Am citit despre patania ta cu doctorita de familie. Urata treaba. Ca norocu ca a mea e o tipa destupata la minte si onesta, ea insasi recurge la astfel de "tratamente" adica hrana aleasa cu grija, diete sanatoase si ma pot intelege omeneste cu ea. Merg destul de rar la cabinet, si numai de musai, iar atunci cand o fac stie ca nu ma duc sa iau medicamente cu plasa ori sa stau pe la usile spitalelor. Numai chiar strictul necesar, poate nici atat :). Si pe tatal ei l-a trimis la dr Roman Morar. Acum cativa ani, dupa ce ma chinuise un medic la spitalul militar din Cluj -un sef de sectie cica- cu o gastroscopie (abia dupa o vreme mi-am dat seama ca o fi fost prea mic ciubucul pe care i l-am dat si si-a varsat nervii pe stomacul meu) si nu mai voiam sa merg la nici o gastroscopie desi ma supara rau stomacul, slabisem vreo 7-8 kg in 10 zile de tratament cu Nexium, ea saraca insista: "haideti ca va trimit la o fosta colega a mea, la o clinica, asta este blanda, are mână ușoară, etc, etc”. N-am vrut sa merg, ca eram satula si i-am zis :”ce-o fi o fi, nu mai merg nicaieri, trec la leacurile mele babesti”. Si am dat-o pe tinctura de ghintura și ceai hepato-biliar cules din Apuseni, iar dupa trei zile deja puteam sa inghit si sa mananc. Si i-a aplicat si tatalui ei acelasi tratament :) |
Re: Jurnal Almara
Citat:
Ai noroc ca doctorita ta de familie este o tipa deschisa la minte... este important sa poti vorbi cu un doctor cu care sa te poti intelege... din pacate lucrul asta-i extrem de rar... |
Re: Jurnal Almara
Citat:
E tanara, are un bebe de doi anisori si jumatate. Pana acum cativa ani aveam alta doctorita, cu un an mai mare decat mine, nascute amandoua in aceeasi zi :) cu care ma intelegeam foarte bine. A plecat in Franta, ca era satula de birocratia de la noi. A cautat mult pana s-a decis sa lase cabinetul doctoritei acesteia de acum. Multi dintre pacientii preluati, au plecat imediat cand au vazut ca s-a schimbat medicul si ca e tanara, fara sa stea sa vada daca e medic bun ori ba. Ii deranja faptul ca trebuia sa astepte la rand, doctorita noua statea de vorba cam o jumatate de ora cu fiecare pacient ori chiar mai mult. Le-am zis multora sa faca bine sa ramana, ca daca statea cu oamenii, nu era degeaba, voia sa-si cunoasc pacientii, sa stie ce are fiecare, e mau usor sa afli starea omului vorbind cu el, decat sa te apuci sa-i citesti dosarul ala cu fise medicale. Dupa ce si-a facut idee despre toti pacientii nu ii mai tinea atata de vorba, deja stia fiecare ce are. Am considerat ca e de apreciat faptul ca isi da interesul pentru oameni. Nu a preluat mecanic o lista de nume si mai departe Dumnezeu cu mila, sa vina sa ceara rețete de medicamente cu sacoșa ... Dimpotriva. |
Re: Jurnal Almara
Citat:
In privinta pacientilor... sunt multi oameni care ii judeca pe ceilalti in functie de varsta... nu au rabdare sa cunoasca omul si apoi sa se pronunte... Din pacate, judecata superficiala este caracteristica multora... |
Re: Jurnal Almara
Eugenia, ti-am trimis cerere de prietenie... :)
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
Ai o faţa frumoasa... luminoasa... exprima bunatate ... |
Re: Jurnal Almara
Citat:
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
|
Re: Jurnal Almara
Vedeți ca mi se suie la cap :)) :)) :))
Noapte buna sa aveti. Merg la culcare. |
Re: Jurnal Almara
Citat:
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
|
Re: Jurnal Almara
Noapte buna! >:D<:-*>:D<
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
Noapte buna si o duminica binecuvantata sa ai! |
Re: Jurnal Almara
Citat:
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
Stau bine la fler, nas. Am un miroooooooosss :) Puteam sa ma fac detectiv :)) |
Re: Jurnal Almara
Ufffff, daca o mai tin asa cred ca devin vegetariana (ori macar necarnivora) fara sa-mi fi propus :))
De dimineata n-am mancat, la pranz cand am ajuns acasa mi-am baut litrul de apa cu argila. Ma durea un rinichi, de azi-noapte il simteam iar ca exista... Asa ca am dat cu apa+argila. Dupa care am pus la cuptor o bucățoaie mare de cap de somon, cu sare si lamaie si una de trunchi de crap. No și pe când sa o mănânc, somonul, capul bineinteles, ca ala imi place -adica imi placea- de numa... m-a lovit o greață de am mâncat numai in sila ce și ce, după care a luat calea coșului de gunoi...... Și mi-am făcut un avocado+cacao+miere, că nu știam ce să bag in burtă. Mâncat jumate din cantitate. Asta până mi se fac cartofii: curățați, tăiați, fierți de jumatate, puși in tavă pe o hartie pergament, dați cu boia, sare, piper și stropiți un șic cu ulei, așa din mână, si dați la cuptor. Un fel de cartofi prăjiți, neprăjiți. |
Re: Jurnal Almara
Buna iti spun si eu Eugenia si scuza-ma ca am intrat nepoftita >:D<:-*
Ma bucur ca am un nou jurnal, tare interesant si placut lecturii. Eu iti doresc sa-l iubesti si sa-l folosesti cu drag, sa te ajute sa ajungi unde doresti. Imi place modul tau de gandire, de alimentatie si vreau sa invat si eu din experientele tele. Povesteai, la inceput, despre bufeurile urate care au insotit intrarea la menopauza. Eu nu m-am lovit prea tare de ele. Poate fiindca perioada de tranzitie a fost mai lunga, de cativa ani, sau poate ca a venit mai iute, la 49 de ani. Eu, m-am bucurat cand am intrat in perioada asta a vietii. Au fost ani chinuitori, ultimii ani ,, de tinerete,, ( asa numesc eu perioada fertila :D). Am sa citesc si eu recomendarile dr. Morar. In viata am mai folosit produse ale dansului. Am sa trec cu drag pragul casutei tale. Eu iti doresc sa fii dependenta de ,,slabute,, asa cum sunt si eu. >:D<:-* |
Re: Jurnal Almara
Citat:
Si eu fac cartofi din astia (in ziua de amidon)... cand ii scot din tava le pun si mujdei de usturoi pe deasupra! ;) >:D<:-*>:D< |
Re: Jurnal Almara
Atentie la condimentele din comert!
Jumatatii mele ii place foarte mult gulasul secuiesc...zilele trecute i-am facut,la reteta asta trebuiesc multe condiment,piper boabe,foi de dafin,chimen,boia dulce si iute...uitandu-ma la boia sa vad termenul de valabilitate,am descoperit cu uimire ca este...made in China.No,ase ..am luat condimentele la rand...piper macinat/Brazilia,piper boabe/Vietnam,nucsoara/Indonezia,busuioc/China |
Re: Jurnal Almara
Citat:
Orice sfat in plus, de oriunde, prinde bine, e un castig. Ne imbogatim cunostintele cu experienta celorlalti, cu care interactionam si asta este un castig. Eu zic ca mai bine sa invatam din experienta altora decat sa dam cu capul de grinda si cand nu trebuie :)) :)) :)) |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 18:26:35. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.