Bun sper sa nu mai fie un topic la fel
am si eu unele nelamuriri
stiu ca nu combinam carbo cu carnea,dar alte alimente intre ele?cum ar fii:
1.pastele cu branza/smantana?
2.mamaliga/paine cu branza/iaurt/smantana?
3.oua cu paste/paine sau mamaliga?
din cate stiu eu oul,branza sunt considerate proteine nu?deci daca proteinele nu se combina cu carbo se combina doar cu legume?sau luam branza/smantana ca pe lactate si merg combinate cu orice
ma intereseaza sa stiu pt mentinere
