Buna! Povestea mea o gasiti
http://forum.slabute.ro/slabit-povesti-succes/slabit-total-26-kilograme-inca-numar-5869.html.
Sunt foarte bucuroasa ca, in sfarsit, mi-am regasit vointa de a manca corect si de a slabi, dupa o luna si ceva in care am bagat dulciuri in mine de aproape am pocnit
Marele meu "noroc" este ca poftele mele se rezuma la dulciuri, ca daca mai pofteam si la fast food si la alte nebunii era jale.
In perioada asta de mancat pana la epuizare am pus niste frumoase kilograme: de la 64.5 cat am avut inainte pana la 70.6.
De pe 30 august m-am apucat iarasi de mancat corect adica: in limita a 1100 de calorii/zi, 5 mese la ore fixe, fara paine alba, cartofi, paste...ati inteles ideea.
Primele doua zile au fost groaznice. Pur si simplu imi era rau din cauza poftei de dulce. Dar i-am zis iubitului "Leaga-ma, incuie-ma in casa, ia-mi banii numai nu ma lasa sa ma duc sa imi cumpar".
Dupa primele 2 zile am inceput sa ma "vindec", pofta nu mai era asa intensa, foamea nici ea, in concluzie totul merge bine.
O singura "buba" am: nu reusesc deloc sa beau apa. Pur si simplu nu mi-e sete. Am incercat sa beau cu forta. Mi s-a facut rau (am varsat tot ce mancasem la masa precedenta) ... acum incerc sa ma pacalesc cu ceaiuri dar mai mult de 1 litru nu reusesc sa beau. In plus, incerc sa evit indulcitorii artificiali iar ceaiul neindulcit e
Oricum, asta sa fie marea problema, bine k reusesc sa mananc cat de cat corect. Am introdus de azi in meniu cateva alune crude, am inteles ca au foarte multe grasimi bune+vitamine.
Aseara am ajuns tarziu si am sarit peste masa de seara, asa ca am iesit cam prost cu caloriile. In general incerc sa nu fac chestii de astea pentru ca stiu k nu e bine pentru corpul meu.
Ce am mancat astazi pana acum am postat la sectiunea meniuri. O sa mai adaug pentru ca sper sa fiu de ajutor si altor fete care vor sa slabeasca.
Va pun si o poza