Vroiam sa va dau un pont ,am reusit intr-o saptamana sa dau 4 kg ,stiu ca nu e bine asa repede dar o sa va impartasesc reteta ,greseala mea este ca in loc de 2 sapt cat trebuia am tinut-o doar o sapt ....dar imi doresc sa o reiau ,trebuie sa-mi fac curaj
,aaa,pe langa diete mai merg si la aerobic de 2-3 ori pe sapt ....iar acasa 30 de min de masaj tot cam de 3 ori intr-o sapt ,mi-am luat banda de masaj pt ca la salon este costisitor iar daca ma apuc sa-mi fac eu dupa 5 min ma dor mainile
)
Mi-a fost putin greu cu micul dejun dar am reusit sa trec peste ...cand eram libera dormeam mai mult si dupa ora 12-13 imi luam pranzul ,iar cina pe la 18-19:30
Mie nu imi place cafeaua desi sunt fumatoare ,dar o faceam mai slaba si ma fortam sa o beau ...cica face bine la digestie ...mie imi "aluneca buricul de foame" dupa ce o beam...dar cu multa apa si cu gandul la costume de baie treceam usor
)