Subiect: Spinning
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 11:45:45
UluceanuAnaMaria's Avatar
UluceanuAnaMaria UluceanuAnaMaria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Spinning
Citat:
Anterior postat de MadaTm Vezi mesajul
Acum am descoperit acest subiect - da, spinning-ul (cycling se numste la sala unde merg eu) este foarte antrenant si se consuma multe calorii. Eu incerc de 2 ori sa ajung la cycling pe saptamana si intr-adevar are rezultate bune, chiar slabesti centimetri de la cycling. Orice sport e binevenit, insa pentru slabit eu consider cycling pe primul loc, apoi kickbox (un fel de tae-bo) la care iarasi se consuma foooarte multe calorii pe locul 2.

Tu unde ai slabit in centimetri?
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat