Citat:
Anterior postat de angela av
Crina acum am observat ca ai pus pe tine.....lasa nu te supara,poate sunt doar kg nu si cm...am citit ca ai un burtoi.nu te balonezi?Ceva s-a intamplat de pui la loc kg.......joi o sa ma cantaresc si eu....in tot concediul nu am facut sport absolut de loc....in schimb au fost zile de am muncit ca o roaba....Crina am citit ca ceaiul de papadie ajuta la slabit,o sa-mi cumpar si eu,acum beau de coada soricelului,e foarte bun si e recomandat in majoritatea afectiunilor cu conditia ca prima cana sa fie e stomacul gol si sa fie baut caldut.....cel de dimineata mi-l fac din 2 liguri de ceai la o cana de 200ml.apa...pun apa sa fiarba cand fierbe pun ceaiul,e recomandat sa fie udat inainte,il las 15 -20 min si-l strecor...cel de peste zi il fac doar dintr-o lingura de ceai la 200ml. e bun si pt. balonare.....
|
s-a intamplat ca mananc f mult , ca inainte....si corpul reactioneaza...normal...Chiar am mancat mult in ultimele 2 luni..
Buna idee cu ceailu de papadie, ia sa-mi iau si eu.Ala de coada soricelului e amar parca.Eu beau la serviciu zilnic de sunatoare si cateodata combinat cu musetel...si f multa cafea...imi place mult cafeaua si nu imi face rau...deocamdata
Am avut o discutie cu o mamica de la Clubul unde merge asta mica a mea care m-a inspaimantat.Are 40 ani si a intrat la menopauza!!!!Nu pot sa cred..eu am aproape 39 de ani....deci sunt asa aproape? Cand e normal sa intri la menopauza?
crina38, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2099 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]