Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
View Single Post
  #1003 (permalink)  
Vechi 04 mai 2012, 08:01:04
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de soggy Vezi mesajul
Simina felicitari pt sportul facut ieri.
Sa ne anunti ce planuri ai pt astazi
Neata fetelor! Fiind in sesiune, planurile mele sunt in fiecare zi aceleasi: invatat, sport, citit, repetat azi ma duc si la zumba diseara.

Vin cu vesti bune, am trecut mai jos de pragul de 78, de care nu reuseam sa trec, sunt foarte happy, sarbatorim!
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]