[anqutz]

Anterior postat de quarc

Nu este meniuri ci meniu ca e mai putine de trei.
Este doar un mic exemplu.
Gasesti ceva nesanatos in acest umil exemplu, in afara de autor?

Pot sa iti zic eu? Prea multa branza. Pare un meniu ketogenic, dar cam pe langa. Probabil nu ai vrut sa mananci atat de multe mere daca tii o dieta ketogenica, judecand ca un mar normal are peste 20 de gr de carbo (=14 gr de carbo/100gr). Cele cateva mere ar putea sa depaseasca cele 50 de gr de carbo permise in keto. Dar poate doar eu presupun ca tii o dieta ketogenica. Apoi, indiferent daca tii sau nu o dieta ketogenica, trebuie sa ai si grasimi nesaturate in alimentatie. E un lucru de bun simt pe care orice slabuta il cunoaste, ca tot ne critici tu la capitolul nutritie. Iti cresti numarul de grasimi cu seminte, oleaginoase, avocado. Nu numai cu smantana, unt si branza. Legumele nu sunt deloc variate, dar poate vitaminele or fi otravitoare, tot le-au catalogat asa si ne vara Codex alimentarius pe gat.