Citat:
Anterior postat de musette
Eram un pic mai suparata de aseara ca nu am avut timp sa merg sa-mi cumpar o prajitura  si m-am ales doar cu 4 patratele de ciocolata. 
Mie imi plac fructele si azi mi le-am luat pe cele prefertate: piersici la care am mai adaugat si miezul de la 5 nuci.
Mi-am calculat... in mare.... caloriile din fiecare zi si eu zic ca nu am scazut sub 1000. Uleiul de masline la fiecare salata ma sperie.... cam multe calorii.... cred ca voi renunta la el. Apoi mai am o intrebare: in carte scrie ca este recomandat ca dimineata sa bem un pahar cu apa calduta cu otet sau un pahar cu apa minerala. Este atat de important de respectat? Apa plata nu e suficienta? |
Sincer, eu nu beau respectivul pahar cu apa si otet
O fi bine, o fi rau, nu stiu
Cred ca am sarit peste randurile respective cand am citit cartea
Stiu insa ca Nico bea apa cu otet dimineata, pe stomacul gol. Eu, in schimb, m-am obisnuit sa beau dimineata pe stomacul gol un pahar cu apa energizata
Fiecare cu stolul lui
Al meu e mare rau
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2060 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]