Neata!
O sa revin mai activa pe forum, de azi incolo...doar ca azi sotul e plecat la ski inPoiana Brasov si eu stau cu iepurasul Duracel
. Cred ca diseara, la 9, o sa picam de oboseala si eu si Carina.
Sper ca ati avut parte de un Craciun deosebit si copilasii sunt toti veseli si sanatosi. Carina a primit anul acesta acelasi cadou de 3 ori
, de la bunici, de la tatal meu si de la matusa mea
.
Va pup dulce si sper sa ma lase pitica sa mai intru.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1875 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]