Citat:
Anterior postat de madalici
Si eu teoretic dar in meniurile pe care mi le fac nu bag de exemplu uleiul de masline pe care il folosesc la salate ca nu stau sa il cantaresc si daca e 10 grame sa spunem sunt deja 90 de calorii in plus deci ......!! Dar tu sport faci????  |
da fac
vreo 20 de minute cardio si putin aerobic
eu stau la curte, adica undeva la tara si mai fac miscare si prin curte
acum nu stiu cate calorii consum prin curte ca nu mi le-am calculat, plus ca acum este iarna si ies doar asa cate putin