[stripmymind]

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:33
Cascaval Rucar, Gusturi Romanesti, 30g - 97 calorii
Scortisoara, 0.5g - 2 calorii
Indulcitor, utilizare la masa, aspartam, pachete, 1.02g - 4 calorii
Cafea, 250ml - 3 calorii
Paine integrala de casa, 74g - 181 calorii
Ardei gras verde, 11g - 3 calorii
Gustare 1, ora 13:14
Mere, 135g - 71 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Prânz, ora 15:00
Telemea de oaie, 70g - 189 calorii
Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna, 50ml - 23 calorii
Sare de/pentru masa, 0.5g - 0 calorii
Unt 65% grasime, Albalact, 7g - 42 calorii
Faina de porumb (malai), 125g - 469 calorii
Gustare 2, ora 16:09
Apa minerala, 250ml - 0 calorii
Apa plata, 750ml - 0 calorii
Guma Orbit professional fara zahar, 14g - 21 calorii
Cafea, 250ml - 3 calorii
Indulcitor, utilizare la masa, aspartam, pachete, 3.06g - 12 calorii
Cacao, 5g - 12 calorii
Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna, 250ml - 115 calorii
Cina, ora 20:49
Conopida gratinata, 369g - 421 calorii
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TOTAL CALORII: 1668 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Aerobica, general, 60min - 390 calorii
Spalat, vase, 5min - 11 calorii
Metabolism bazal - 1414 calorii
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CALORII CONSUMATE: 1815 calorii