fetita mea are febra si tuseste (de trei zile), si noi la fel, e ca la nebuni aici. sunt rupta de oboseala. asa ca nu am mai apucat sa va pov ca mi-am luat un aparat rudimentar de germinat,de 28lei. am facut pana acum germeni de ridichi,de fasole mung si iarba de orz verde. cei de ridichi sunt minunati, cativa schimba gustul oricarei salate, ii iubesc. acum imi caut un deshidrator.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]