Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Ame imi pare rau,Dzeu sa il ierte!
Lidii bravo,felicitari!
Eu am terminat pt Carli chiftelute de somon si briose cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 feb 2014, 13:01:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ame imi pare rau,Dzeu sa il ierte!
Lidii bravo,felicitari!
Eu am terminat pt Carli chiftelute de somon si briose cu cascaval!
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Diana D:
|
|
16 feb 2014, 13:06:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Q88
Pasy, daca iti dau adresa de mail pe privat, ai putea sa mi-o trimiti pe mail?
|
Da Cristina, iti trimit, astept Felicitari pt saptamana conforma
Ame, acolo unde e acum ii este mult mai bine, o sa iti simti ajutorul in viata ta cand nici nu stii, spiritele intorc binele in zeci de feluri Sa ai zile minunate si sa gasesti repede un job asa cum iti doresti
O duminica frumoasa tuturor
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Pasy:
|
|
16 feb 2014, 13:28:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
ame, Dumnezeu sa-l ierte si sa-l odihneasca! poate te apuci cu machiajul, ce zici?
cristina, ma bucur ca aud la tine un ton mai optimist. sa stii ca si eu m-am gandit la prune. de fapt, m-am gandit sa investesc intr-un deshidrator si sa-mi fac fructe, inclusiv prune. iar in loc de magiun sa le dau prin blender, eventual le hidratez inainte daca am nevoie. mai greu sa-l conving pe al meu ca merita investitia.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
16 feb 2014, 13:59:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Dumnezeu sa il odihneasca pe batranelul tau Ame!
Lidiuta, felicitari pentru cele 300g.
Ame te pup! Stiu cum e sa vrei sa scrii, dar sa nu ai timp; si eu am alergat.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
16 feb 2014, 18:34:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Meniul meu de azi:
MD: ou la tigaie, salata de morcovi , telemea de oaie
G: 1 smochina
P: aripi de pui la cuptor cu salata verde, ridichi si ceapa verde
G: cioco neagra, mar copt
C: legume la tigaie cu cascaval
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2014, 22:06:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
fetita mea are febra si tuseste (de trei zile), si noi la fel, e ca la nebuni aici. sunt rupta de oboseala. asa ca nu am mai apucat sa va pov ca mi-am luat un aparat rudimentar de germinat,de 28lei. am facut pana acum germeni de ridichi,de fasole mung si iarba de orz verde. cei de ridichi sunt minunati, cativa schimba gustul oricarei salate, ii iubesc. acum imi caut un deshidrator.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
17 feb 2014, 09:32:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de butterfly30
fetita mea are febra si tuseste (de trei zile), si noi la fel, e ca la nebuni aici. sunt rupta de oboseala. asa ca nu am mai apucat sa va pov ca mi-am luat un aparat rudimentar de germinat,de 28lei. am facut pana acum germeni de ridichi,de fasole mung si iarba de orz verde. cei de ridichi sunt minunati, cativa schimba gustul oricarei salate, ii iubesc. acum imi caut un deshidrator.
|
Sanatate multa pt fetita ta si pt tine! :*
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2014, 12:28:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de romanitza
cum faci hrisca? eu am cumparat faina de hrisca dar nu stiu cum sa o fac,e conforma in prima faza la Monti?
eu sufar dupa paine..folosesc wassa .
|
Eu pun hrisca in supa, dupa ce o spal putin, la sfarsit si inchid focul. Daca am patrunjel si ardei le pun si pe alea dupa ce am inchis focul, pentru gust si culoare. Hrisca se umfla cam intr-un sfert de ora si e al dente, iar cand supa e racita complet e fiarta bine. Iar gustul e super ok. E o pseudo-cereala si nu are cum sa nu fie ok cu o supa de legume, fiind intotdeauna integrala.
In ceea ce priveste painea mi se pare ok painea integrala inventata de ceva vreme de Vel Pitar. E mai buna cea pe care o fac eu, dar din lipsa de timp am adoptat-o si acum o place toata lumea din casa. Doua felii la MD sunt suficiente si ca sa iti satisfaci pofta de paine si ca sa aduci in organism grau integral. Iar wasa e de secara asa ca fiind altceva poti alterna.
Citat:
Anterior postat de butterfly30
fetita mea are febra si tuseste (de trei zile), si noi la fel, e ca la nebuni aici. sunt rupta de oboseala. asa ca nu am mai apucat sa va pov ca mi-am luat un aparat rudimentar de germinat,de 28lei. am facut pana acum germeni de ridichi,de fasole mung si iarba de orz verde. cei de ridichi sunt minunati, cativa schimba gustul oricarei salate, ii iubesc. acum imi caut un deshidrator.
|
Ce varsta are fetita ta? Pentru tuse poti incerca miere cu propolis (asta daca are voie la varsta ei), ceai de ceapa sau ceai de busuioc. Ceaiul de ceapa se face din ceapa intraga, cu invelisul uscat cu tot, care se spala si se taie radacinutele si se fierbe pana scade apa - are gust dulceag si placut daca e cald. Ceaiul de busuioc de face din planta uscata oparita cateva minute si e foarte aromat si bun. Fara zahar sunt de un real ajutor.
Multa sanatate! Super ideea cu aparatul de germinat, nu stiam ca exista.
Ame, Dumnezeu sa-l odihneasca pe batranelul tau, iar tie sa iti dea tot norocul din lume sa pleci mai departe
Am avut un week-end asa si asa, cantitatile au fost ok, dar am mai mancat si ce nu trebuie.
Azi am inceput ziua cu apa cu lamaie, apoi un sandwich cu limba fiarta de vita cu putin mustar, masline, cascaval, cu paine integrala. Si am baut o cafea cu lapte fara zh, si cam o cana de iaurt delicios de 2.8%.
Si am in birou o cioco cu 85% din care am ciugulit o patratica.
Pe mai departe, ma voi stradui sa ma tin tare
Sa aveti o saptamana ok, fetelor!
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Mihaela1006:
|
|
17 feb 2014, 13:27:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Eu m-am trezit de dimi si mi-am facut quinoa pe care am papat-o cu magiun...super bun chiar mi-a placut!
Apoi la pranz am mancat mancarica de fasole verde cu pui si smantana.
Ca si gustare degust 40 g de cioco neagra ( k doar sunt cu rusii peste mine)
Iar pe seara mananc o omleta cu telemea si ceapa verde si poate si un mar copt!
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Diana D:
|
|
17 feb 2014, 14:02:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
Ce varsta are fetita ta? Pentru tuse poti incerca miere cu propolis (asta daca are voie la varsta ei), ceai de ceapa sau ceai de busuioc. Ceaiul de ceapa se face din ceapa intraga, cu invelisul uscat cu tot, care se spala si se taie radacinutele si se fierbe pana scade apa - are gust dulceag si placut daca e cald. Ceaiul de busuioc de face din planta uscata oparita cateva minute si e foarte aromat si bun. Fara zahar sunt de un real ajutor.
Multa sanatate! Super ideea cu aparatul de germinat, nu stiam ca exista.
|
ceaiul de ceapa nu l-a baut nicicum, il bea pe cel de ghimbir cu cimbrisor, lamaie si miere. i-am mai dat suc de ridiche negra cu miere, extract apos de propolis si tot felul de sucuri de legume. pt febra ceai de ghimbir si suc de sfecla rosie si impachetari. seara i-am dat totusi si nurofen ca sa poata dormi, ca nu puteam sa stau toata noaptea cu prosoape ude.
si de tuse i-am mai dat un sirop de la fares, dar din pacate are o tona de zahar si are si conservant.
a, si supa de pui cu hrean/usturoi. am mai fiert apa cu sare de mare, coaja de lamaie si ulei de eucalipt si miroase toata casa ca o plaja exotica.
daca mai face febra mare si nu e mai bine tusea de maine ii dau bromhexin, desi am incercat atata sa evit asta.
a, are un an jumate.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|