09 mai 2012, 11:05:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Pai ce vrei draga , s-ajung acasa la ora 8.30,crezi c-as mai face ceva? Ti-e toata ziua frecata.Si uite ca ai reusit totusi sa faci ceva miscare ,hai ca nu ne lasam ,uite asa ne stimulam una pe alta
Eu prefer bicicleta,sunt mai comoda , ma uit la tv, cand nu mai pot ma opresc,apoi reiau,sper ca pedalutul poate imi scade poponetul, eu tot sper ,dar pana in prezent in afara de fese mai zvelte nu vad nicio modificare,dar e bine si atat,nu?
De Ionely, nu mai sti nimic?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|