Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Ca sa nu mai disper atat dupa dulce, ma gandeam sa improvizez eu un desert - branza de vaci dietetica cu miere si scortisoara. Si pap un castronel mic. Mai putin de 100g.
|
Mierea nu modifica nimic, tot dulce este. Chiar daca e asimilat si procesat poate mai usor decat zaharul de catre corp, efectul e acelasi.
Moderat poti consuma din astfel de deserturi -mie imi placea iaurtul cu cacao si stevie indulcitor, iese ca un fel de crema de cacao.
Oricum, fructele sunt macar sursa cea mai naturala la acest capitol, dintre toate optiunile de "dulce".
Dar ideea e ca nu exista un produs ideal care sa fie si dulce, si slab caloric, si sanatos 100% care sa poata fi consumat nelimitat si trebuie sa lucrezi la vointa ta in primul rand, iar consumul de dulciuri sa fie mai mult exceptie decat regula.
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't".
"I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful".
"I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."