Subiect: Back to me. Jurnal de regasire.
View Single Post
  #106 (permalink)  
Vechi 16 ian 2022, 12:28:46
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Azi:
Cafea cu miere
1 banana, niste soric
1 ciocanel, 2 aripi de pui si 1 carnat de porc pe gratar, cateva bucatele de cartof in cuptor, salata verde

Mai departe nu stiu, sper doar sa mananc cat mai putin. Si de luni sa revin frumos la low carb, ca desi cantarul nu e wow, se vad imbunatatiri, hainele stau mai lejere.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
lucia ely (16 ian 2022), nikytour (16 ian 2022), Zoe (17 ian 2022)