Neata,
Mai sterg si eu praful pe aici.
Mi-am comandat cartea Tiroida si glandele suprarenale de Dr. Aviva Romm si am inceput un regim pentru tiroida, impreuna cu Lucia, ne sustinem reciproc
Astazi e abia a treia zi, trebuie sa tinem minim 21 de zile pentru un restart, dar bineinteles ca trebuie sa devina stil de viata
Am scos alimentele inflamatoare: gluten, zahar, lactate, dar si solanacee ( ardei, vinete, rosii, cartofi), fasolea
Azi mananc:
Md: omleta din 1 ou cu ciuperci, 1 avocado mic, 2 buchete brocolli, 1/2 morcov, cafea cu lapte de cocos
P: supa de curcan cu radacinoase si dovlecel
C: paste fara gluten cu ciuperci si ceapa
Pana acum imi e bine, nu mi-a fost foame zilele astea, nu am poftit la cine stie ce.
O zi frumoasa
