Subiect: Rina 90" s
View Single Post
  #108 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 01:06:39
mtl's Avatar
mtl mtl este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Mtl, Canada
Dieta: Rina's 90
Date: 164cm, 66kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s
Nu e prea multa paine, 3 felii intr-o zi? In ideea in care la pranz e indicata o felie de paine, iar seara deloc? La inceput sugereaza portii generoase, in nici un caz infometare. Mai bine mananci mai mult din felul respectiv decat sa mananci atata paine. E doar parerea mea, nu vreau sa te superi.
Iar Pepsi, iar nu cred ca e foarte indicat!
As fi curioasa: cat ai slabit pana acum?
Succes!
Ticker slabit pentru mtl
mtl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 500 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]