[deiutza23]

pai si la cina?vezi ca scrie in carte ca nu e bine sa te infometezi,in primele sapt e chiar mai bine sa mananci portii mai mari din mancarea permisa si sa scazi portiile pe parcurs,tu mananci din prima zi f putin,nu e bine asa,in ritmul asta nu vei putea tine dieta mai mult de 1 sapt.
tu faci cum vrei,eu doar mi-am dat cu parerea.

eu azi am mancat asa
-cafea cu 200 ml lapte
-compot dintr-un mar mare cu zaharina si cu multa zeama sa ma umflu
-3 buc piept de curcan prajite cu 2 felii paine neagra si 1 castravete murat mare
si deseara tot piept de curcan prajit,sa vad cate buc,spun eu exact deseara.

[AnDrEa91]

apoi at am sa mai pap seara ceva.dar ce?adica am papat cum ziceam 2 mere,2 oua prajite,o felie de paine neagra,putina salata,si pe la 16:00 niste supa.sa mi fac pe la 18:00,inca un ou,cu salata ce mi-a mai ramas?

[deiutza23]

eu cred ca merg si 2 oua cu salata,ca renunti la paine,eu de multe ori mancam si seara paine,1 felie si la pranz 2 felii,depinde cat imi era de foame,dar vad ca zilele astea am o foameeeeeeee.
mi-am luat pepsi light,stiu ca nu e cea mai sanatoasa solutie,dar mooooooor de foame si pana deseara mai e asa de mult ,nu stiu ce am de mi-e asa foame,cred ca de la PMS mi se trage .

[AnDrEa91]

oky ma bucur atunci ca mai am o masa inceark sa rezisti,si mie mi-e o foame..pff...as manca tot frigideru) dar...ma gandesc ca mai am 89 de zile si 1/2 ziu ai inceput de mult?numai bea pepsimai rau te roade-n gol

[Dancewithme]

si mie mi se face super foame dar stiti ce fac? Imi fac 500 ml/1l de ceai verde + 4 felii de portocale :X e deliciooos

[AnDrEa91]

mie nu mi place deloc ceaiul verde si nu vreau sa ma abat de la regim u cat ai slabit in prima saptamana?

[Dancewithme]

Ceaiul verde nu iti face rau deloc , dimpotriva iti mai taie din pofta de mancare + contine antioxidanti naturali care ajuta in procesul de slabire
am zis sa tin mai intai asa: 1 zi lactate , una fructe , una carne , una legume , una cartofi , azi mi s-a terminat ziua de carne , nu stiu cat am, dat jos vreau sa ma cantaresc dupa ce se termina cele 5 zile

[mtl]

Nu e prea multa paine, 3 felii intr-o zi? In ideea in care la pranz e indicata o felie de paine, iar seara deloc? La inceput sugereaza portii generoase, in nici un caz infometare. Mai bine mananci mai mult din felul respectiv decat sa mananci atata paine. E doar parerea mea, nu vreau sa te superi.
Iar Pepsi, iar nu cred ca e foarte indicat!
As fi curioasa: cat ai slabit pana acum?
Succes!

[deiutza23]

am clacat ieri,dar nu-i nimic,merg mai departe,oricum,nu renunt inainte de 90 de zile si oricum am mancat chiar si cu abateri mult mai putin decat dc nu as fi fost la dieta.
ideea e ca eu slabesc usor cu orice dieta,atata timp cat nu mananc orice,oricat la orice ora eu slabesc,mai mult sau mai putin.
pana acum am 5 zile de dieta si am slabit 1,7 kg,o fi fost si apa si continut stomacal dar e motivant si am mancat,nu m-am infometat,asa ca eu zic ca e bine,dc la 3 felii paine/zi am slabit,eu sunt super multumita.
nu dau raport pe ieri,dar spun doar ca desi am clacat azi am tot atata la cantar ca si ieri,dc nu ma abateam sigur aveam cu 200-300 g mai putin,dar e bine si asa.atata timp cat nu se intampla prea des,e bine.

[AnDrEa91]

ieri am papat o singura felie de paine neagra.eu nu m-am abatut deloc azi e a 2-a zi,si cum o sa fiu plekta de la 13-20 nu o sa mananc,deci o sa fie bine,o sa am ocupatie,n-o sa ma mai gandesc la mancare toata ziuaaa..am papat pana acum de dimi un grapefruit si mai un mar urmeaza.iar la 12:10 am sa pap pranzul,ptr ca trb sa plec,cu o felie de paine neagra,cartofi la cuptor,si putina salata.
Inainte si eu eram numai,cu pepsi langa birou ,sau in frigider.cu greuuu,m-am lasat de "sportul acesta"
Dancewithme sa ne anunti dupa cele 5 zile cat ai slabit eu am sa ma cantaresc luni,ca numai pot de curioasa ce istin sa va anuntz,ca eu de cand am cantarul cel putin de 5 ori pe saptamana ma cantaream
Deiutza23 sa nu te abati si azi
Sper sa ajung din nou la 59,ptr ca in 21 am pozele de album,si vreau sa stea bine pe mine bluzita
V-am pupat,revin deseara:*