[athena1509]

Anterior postat de floricica0vesela

buna Athena
bine ai venit

treaba cu zaharul din cafea e pura obisnuinta
si eu acu mult timp beiam doar cafea dulce.
apoi acu vreo 4 ani o beam doar fara zahar, nici nu imi placea macar usor indulcita
acum m-am lasat iar prinsa de dulce, si ma straduiesc sa renunt iar la el.

eu personal folosesc fructoza, si as vrea sa iti recomand cu toata inima fructoza, insa e un subiect controversat.
nu stii niciodata daca ceea ce cumperi e fructoza din fructe naturala, sau e din trestie sau mai rau, produsa artificial.

din cate am inteles de la fete, stevia ar fi foarte buna, aici la mine insa nu se gaseste


despre meniul tau, parerea mea e ca ar trebui sa mananci mai mult la micul dejun, mai ales ca seara mananci doar ceva usor.

si de asemenea as adauga macar o gustare intre micul dejun si pranz, sau dupa pranz, in special nuci crude, alune crude, migdale, sau ciocolata neagra, pentru grasimi esentiale si antioxidanti
nu uita de sanatate

calculeazati meniul pe site si ai grija sa nu mananci prea putin,
o felie de paine dimineata si ceva orez la pranz nu cred ca or sa te aduca la 1000 de calorii, iar restul, salata, supa de legume, 2 felii de sunca sunt extrem de putin nutritive
cu cat ai sa mananci mai multe proteine si mai putine fainoase, ai sa slabesti mai bine

multa bafta

multumesc pt vizita si mai ales pt sfaturi. Astazi am luat o cutiuta de zaharina si voi merge pe varinta asta de maine. Am citit si eu cate ceva despre fructoza si despre stevie. Stevia mi se pare ff scumpa, am gasit pe un site de produse naturiste dar preturile mi se par ff mari..asa ca merg deocamdata pe varianta cu zaharina, controversata si ea de altfel..dar avand in vedere ca beau o singura cafea pe zi , ma gandesc ca nu-i chiar asa tragic..

ai dreptate in privinta meniului..o sa incerc sa-l imbunatatesc sa vedem ce reusesc