Citat:
Anterior postat de Andreea Catalina
Pai in momentul asta am in frigider : oua, cascaval, gem, pate vegetal, margarina, lapte, iaurt, ciorba de legume si tocanita de cartofi. Ca fainoase am paine bagheta cu mac. Am fructe (mere, pere, o portocala) si am cereale. Ca dulciuri am biscuiti cu cacao si niste fursecuri cu vanilie.
A, si am uitat sa mentionez de curmale uscate. Iti multumesc foarte foarte mult ca vrei sa ma ajuti. Nu stii cat inseamna pentru mine ..
|
Parerea mea e ca ai in frigider exact ce.....nu trebuie
. Sa nu te superi pe mine
. Oua? ok. Cascaval? nope, prea multa grasime. Alege branzica de vaca degresata. Gem? nu are prea mult zahar? Pate....hmmm... Margarina, niciodata.
Laptele doar degresat, iaurt ok, la fel si ciorba (daca nu are smantana si extra ulei). Tocanita? doar daca e light. Painea ta are doar calorii "goale"
Dulciuri???? mai bine iti pregatesti ceva acasa, mai sanatoase.
Mergi si tu cu mama ta la cumparaturi si alege alimentele care iti trebuie. Carne de vita, pui, peste, legume, cereale fara zahar,tarate de ovaz pt painici....