Subiect: Am renunțat la carne brusc și de atunci am poftă de mâncare excesivă !
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 31 oct 2014, 17:04:44
andreea2277's Avatar
andreea2277 andreea2277 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2013
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa după o cură de slăbire eșuată
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Am renunțat la carne brusc și de atunci am poftă de mâncare excesivă !
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
acu vad cate kg iti doresti tu sa ai.. toate am avut o perioada nebuna la un moment-dat, dar obiectivul tau e f exagerat, o sa te convingi si tu! 55, poate chiar 53 suna muuuuuult mai realist.
Vreau să ajung la 55 de kg , nu la 45 . Am pus eu greșit valoarea și nu am mai corectat . Vreau să slăbesc sănătos și în limita bunul simț , nu să devin anorexică și bolnavă ..
Ticker slabit pentru andreea2277
andreea2277, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui andreea2277:
corinnef (01 nov 2014)