Citat:
Anterior postat de VeraT
Ryela, iti multumesc ca ai dat importanta acestui subiect.Ma simteam destul de singura in lupta cu kilogramele.
Din fericire inca imi pot controla bulimia (slava Domnului!!!)
Am sa va spun ce am facut in ultimele zile cu dieta:
Vineri la micul dejun am mancat un ou fiert si am baut un ceai verde fara zahar;la pranz, un dovlecel fiert(ORIBIL),2 felii de sunca de pui si 100g telemea plus 50g paine dietetica;seara am mancat o ciorbita de peste cu 50g paine dietetica.
Sambata din pacate am cam dat-o in bara pt ca nu m-am putut abtine si am mancat mititei si cartofi prajiti, si...mi-am varat iar degetele pe gat...
Azi, duminica, m-am hotarat sa fiu tare orice s-ar intampla si mi-am facut un program in alimentatie (destul de strict) multumita tie, Ryela. La micul dejun am mancat un iaurt activia mic dejun(200 kcal) si o cafea cu o lingurita de miere; la pranz un mar, iar seara(ora 7) o sarmaluta mica cu 50g paine dietetica. Din pacate mi s-a facut o foame teribila pe la 1 noaptea si am mancat 3 mere medii ... spre mici
Ce sa spun, sunt mandra de mine ca am reusit sa-mi tin degetele departe de gat azi...
Va multumesc mult pt suport; datorita voua vreau sa continui cu dieta (tot timpul ma opream dupa maxim o sapt).
Sper sa ma sustineti si in continuare.Am mare nevoie
|
Deci pana la urma ai ales dieta hipocalorica? dar ai grija ca ai mancat prea putin. Sub 1000 kcal! Ceea ce nu e ok ...nici sanatos si nici nu vei reusi sa slabesti cum trebuie asa. Citeste primele 2 link-uri din semnatura mea.
Iar cu degetele pe gat....Esti criminala ! Sa nu mai aud ca bagi degetele pe gat! Tie tre sa iti intre bine in cap, ca nu vei slabi asa ! Plus alte complicatii ...rani pe esofag ..doamne fereste...si apoi sa te vad eu cum mai tzi dieta ! Macar acum mai ai o sansa, sa adopti un stil sanatos de viata si sa te scapi de potentialele boli pe care ti le vei provoca cu bagatul degetelor pe gat, ca sa nu mai zic ca ai sanse mari sa poti slabi. Arunca o privire prin jurnale, nu e fata care sa nu slabeasca. Nu ai cum sa fi tu exceptia de la regula
Gresala pe care probabil o facem - de nu putem slabi pana nu ne da cineva peste mana -cazul fetelor din forum- e ca fie mancam mult caloric (dar nu si cantitativ neaparat), fie mancam tampenii sau combinam gresit alimentele. Nu am auzit de fata/femeie care sa slabeasca sanatos si fara urmari nedorite bagandu-si degetele pe gat...ca sa nu mai zic...ca ok...baga-ti degetele pe gat
alegereata ta....! dar intre noi fie vorba... cat crezi ca vei rezista? si chiar crezi ca vei slabi 10 kg intr-o luna... come on! trezirea! nici cu degetele pe gat nu slabesti atat intr-o luna... deci gandeste-te de 10 ori inainte de a mai adopta atitudinea asta.