Subiect: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 05 sep 2009, 11:04:26
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
# Luni: pepene rosu = 3,4 kg =1020 kcal

# Marti: Prune si pere 1 kg prune(460)+1 kg pere(580)=1040

# Miercuri: pepene rosu

# Joi: struguri 1,5 kg = 1035

# Vineri: pepene galben = 3 kg =1020

# Sambata: piersici si nectarine = 1,5 kg piersici + 1 kg nectarine = 1025

# Duminica: din toate

Sa va ajute la cumparaturi ..m-am gandit eu
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat