Subiect: Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 20:36:29
mysterious girl's Avatar
mysterious girl mysterious girl este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
Buna din noua Rebecca
te-am gasit eu acum

nu imi place meniul tau,e intradevar sanatos dar e foarte putin
incerca sa papi mai mult
sunt sigura ca daca te-ai mobiliza sa faci sport macar 30min in fiecare zi,ai da jos kg care se incapataneaza sa plece
poti incerca zumba,sa dansezi daca altceva nu te atrage
si eu realizez ca e putin maine sper sa reusesc sa mananc mai mult.
asta e problema mea: trebuie sa ma mobilizez, dar parca mereu intervine ceva. azi stau cu vara mea toata ziua, maine merg la strand si tot asa...

maine am sa bag fructele la gustare si mananc cartof cu salata verde la cina. crezi ca e mai ok asa?
Ticker slabit pentru mysterious girl
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]