Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Buna din noua Rebecca
te-am gasit eu acum
nu imi place meniul tau,e intradevar sanatos ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iul 2010, 20:36:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Buna din noua Rebecca 
te-am gasit eu acum 
nu imi place meniul tau,e intradevar sanatos dar e foarte putin
incerca sa papi mai mult
sunt sigura ca daca te-ai mobiliza sa faci sport macar 30min in fiecare zi,ai da jos kg care se incapataneaza sa plece
poti incerca zumba,sa dansezi daca altceva nu te atrage |
si eu realizez ca e putin maine sper sa reusesc sa mananc mai mult.
asta e problema mea: trebuie sa ma mobilizez, dar parca mereu intervine ceva. azi stau cu vara mea toata ziua, maine merg la strand si tot asa...
maine am sa bag fructele la gustare si mananc cartof cu salata verde la cina. crezi ca e mai ok asa?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 20:40:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl
da daca bagi un fruct la gustare e super,neaparat 3 mese si 2 gustari pe zi
scuze sunt tot timpu,eu desi azi am dormit foar 5ore jumate si avea picioarele umflate si is obosita tot am facut 20min tae-bo,trebuie sa iti gasesti motivarea
in primul rand pt o viata sanatoasa,si gandeste-te la cate beneficii ai daca faci sport:
-un corp super
-o piele tonifiata
-muschi 'conturati' frumos
-un tonus de invidiat
-la batranete o sa arati super bine,gandeste-te la persoanele care fac sport si au facut din tinerete cum arata acum la batranete
da e oki meniul tau,dar mare grija cu cartofu nu e recomandat in dieta,si daca il papi incerca sa fie la pranz inainte sa faci sport 
|
17 iul 2010, 20:43:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
da daca bagi un fruct la gustare e super,neaparat 3 mese si 2 gustari pe zi
scuze sunt tot timpu,eu desi azi am dormit foar 5ore jumate si avea picioarele umflate si is obosita tot am facut 20min tae-bo,trebuie sa iti gasesti motivarea
in primul rand pt o viata sanatoasa,si gandeste-te la cate beneficii ai daca faci sport:
-un corp super
-o piele tonifiata
-muschi 'conturati' frumos
-un tonus de invidiat
-la batranete o sa arati super bine,gandeste-te la persoanele care fac sport si au facut din tinerete cum arata acum la batranete
da e oki meniul tau,dar mare grija cu cartofu nu e recomandat in dieta,si daca il papi incerca sa fie la pranz inainte sa faci sport |
stiu ca nu sunt recomandatii cartofii, dar imi plac mult si mai mananc uneori, dar incerc sa nu-i combin cu proteine.
motivatia e problema bat-o vina. am sa o caut mai bine si poate o gasesc intr-un final.
tu ce sport faci?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 20:46:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl
Citat:
Anterior postat de mysterious girl
stiu ca nu sunt recomandatii cartofii, dar imi plac mult si mai mananc uneori, dar incerc sa nu-i combin cu proteine.
motivatia e problema bat-o vina. am sa o caut mai bine si poate o gasesc intr-un final.
tu ce sport faci?
|
dar daca vrei se poate
iti zice una care a avut o viata sedentara 16 ani apoi m-am apucat de sala
si fac de 2 ani sala
si acasa fac tae-bo sau hip-hop abs am facut intr-o perioada si mi-a placut
|
17 iul 2010, 20:51:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
dar daca vrei se poate
iti zice una care a avut o viata sedentara 16 ani apoi m-am apucat de sala
si fac de 2 ani sala
si acasa fac tae-bo sau hip-hop abs am facut intr-o perioada si mi-a placut |
parca as face si eu sala, fiindca imi place la nebunie banda rulanta. pot merge si o ora pe ea trebuie sa vad daca e ceva sala la mine in oras, fiindca e mai micut.
nu prea cred ca pot face hip-hop abs, tae bo sau zumba din cauza spatiului. si la ai mei in camera nu vreau sa ma duc ca m-as simti aiurea.
sper sa gasesc o solutie pana la urma.
tu cate kg ai slabit pana acum?si in cat timp?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 20:55:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl
poi poti cauta o sala ,am slabit cam 8kg
eu ma chinui din sept anu trecut  da am avut perioade cand bagam ca purcica in mine apoi iar slabeam si tot asa ,dar sper ca anu asta sa slabesc si sa ma mentin
|
17 iul 2010, 21:00:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
poi poti cauta o sala ,am slabit cam 8kg
eu ma chinui din sept anu trecut da am avut perioade cand bagam ca purcica in mine apoi iar slabeam si tot asa ,dar sper ca anu asta sa slabesc si sa ma mentin |
si eu am avut perioada cand mancam mult si perioada cand mancam foarte putin. si asa se echilibrau kg insa nu e sanatos.
am sa ma interesez de maine de sala.
felicitari pentru kilogramele date jos. cam atatea am dat si eu
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 21:48:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl
Noapte buna, slabutelor!
Sa visati ingerasi!
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 21:53:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl
Citat:
Anterior postat de mysterious girl
Noapte buna, slabutelor!
Sa visati ingerasi!
|
noapte buna Rebecca:*
|
18 iul 2010, 07:58:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl
Buna dimineata!
Va doresc o zi insorita si linistita!
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
