Subiect: Principii dieta Mihaela Bilic
View Single Post
  #1121 (permalink)  
Vechi 23 aug 2012, 20:23:17
CristinaDamian's Avatar
CristinaDamian CristinaDamian este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta sanatoasa pe viata
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Buna din nou! Uitati...Treaba cu antrenamentul nu am inteles-o. Antrenamentul este practic punctul 2 din dieta,da? Dureaza 5 zile "curate" sau 3-4 saptamani?:-| Cum adica dupa 5 zile perfecte trec la cura de slabire? Cura de slabire este faza 3 sau face parte din antrenament? Offff fi-mi-ar rationamentul...!
Ticker slabit pentru CristinaDamian
CristinaDamian, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat