Buna
eu sunt mai noua pe aici si ma gandeam k ma puteti ajuta
de 2 saptamani sunt la regim disociat, pe care il tolerez foarte bine, chiar daca am avut cateva abateri. Stiu ca nu e indicat sa fie tinut foarte mult timp acest regim si de-asta as dori sa trec la dieta dnei Bilic. Doar ca, in trecut, cand am mai tinut aceasta dieta, respectand meniul pe o saptamana prezent in cartea dansei, nu am slabit deloc, doar mi-am mentinut greutatea. Stiu ca va trebui sa cresc nivelul de efort, dar as vrea sa stiu voi cam cate calorii consumati zilnic cu dieta dnei Bilic? Puteti sa-mi dati cateva sfaturi cum ar fi mai bine si mai sanatos sa procedez? multumesc